25 марта 2017, студия "Чакра", йогатерапия

Практическое занятие по йогатерапии «Опорно-двигательный аппарат в практике асан»

«Движение может заменить множество лекарств, но ни одно лекарство мира не заменит движения».
Авиценна

Современные бытовые услуги направлены на то, чтобы избавить человека от лишних действий. Даже номер на смартфоне уже можно не набирать вручную, достаточно дать команду голосом. И человек платит за комфорт. Наверное, потому, чтобы потратить сэкономленное время на практику йоги :)

На практическом занятии по изучению опорно-двигательного аппарата мы детально изучим все типы тканей, из которых соткан организм человека, и рассмотрим их тесный союз в действии в основах биомеханики.

Разберём, что такое баланс и рассмотрим основные принципы освоения балансовых асан.

Изучим назначение основного стержня нашего тела — позвоночника, и запомним основные принципы техники безопасности позвоночника при работе в асанах и в повседневной жизни.

Разберём особенности строения суставов нашего тела, и подберём укрепляющие техники для каждого из них.

Познакомимся с нервной системой и её принципами управления скелетной мускулатурой, изучим техники укрепления и вытяжения мышечных волокон.

Научимся, как сделать практику йоги максимально безопасной и полезной!

Занятие предназначено как для тех, кто делает первые шаги в йоге, так и для опытных практиков, желающих разобраться в вопросах физиологии и биомеханики.

Ведущий: Дмитрий Новиков. Сертифицированный йогатерапевт. Окончил курс преподавателей Йоги при московском Центре "Прана". Окончил курс Йогатерапии под руководством Артёма Фролова.

Время проведения

25 марта, суббота

12:00–14:00 (2 часа)

Стоимость занятия 800 ₽

Регистрация обязательна и открыта до 15:00, 24 марта 2017 г.

E-mail:

Тел.: +7 929 602 15 13

Место проведения

Занятия будут проходить в уютном йогическом пространстве — Йога-студии «ЧАКРА».

Адрес: ул. Мясницкая 24/7, строение 3.

Как нас найти?

До встречи в йога-студии «ЧАКРА»