24 октября, семинар «Психосоматика. Работа с внутриличностными конфликтами», К. Ржаной

24 октября в рамках курса углублённого изучения йоги и психосоматики в йога - студии «Чакра» пройдёт семинар Кирилла Ржаного «Психосоматика. Работа с внутриличностными конфликтами». Этот семинар посвящён двум важным темам: как снять глубинное мышечное напряжение, вызванное психологическими причинами, и как примирить внутренние конфликты, вызванные борьбой сознания и подсознания.

ДАТА:

24 октября (ср)

ВРЕМЯ ЗАНЯТИЯ:

11:00-14:00

ВЕДУЩИЙ:

Кирилл Ржаной

Преподаватель хатха-йоги и медитации. Идейный вдохновитель Московского Университета Йоги и сети йога-центров. Опыт практики йоги с 2003 года. Психотерапевт. Ведущий специалист Школы психосоматического здоровья.

Занятия хатха-йогой начались в 2003 году в индийском посольстве в Москве. В 2007 году закончил учительский курс в традиции Бихарской школы йоги (основатель традиции мастер Сатьянанда Сарасвати). Обучался на семинарах по направлениям хатха-йоги: Йога Айенгара, Йога-сукшма-вьяяма. Посещал семинары ведущих специалистов хатха-йоги стран СНГ и Индии. Особый интерес всегда вызывали медитационные практики. В 2003 году начал практиковать медитацию буддийской традиции Карма Кагью (мастер Тринле Тхае Дордже, г. Калимпонг, Бенгалия). В 2007 — «Волевая медитация и методы деконцентрации» (школа Олега Бахтиярова). Прошёл обучение медитации у мастера Мингьюр Ринпоче. Знаком с основными техниками медитации традиции Бихарской школы йоги. С 2008 года практикует и обучает медитационным практикам в светском формате. Создатель учебных курсов: «Медитация в условиях мегаполиса», «Психология йоги», «Йога царского ума», «Осознанное питание в условиях мегаполиса, «Сила пробуждения». Ежегодно проводит обучение профессиональных преподавателей йоги.

О СЕМИНАРЕ:

Глубинное мышечное напряжение — это хронический мышечный спазм, который организм не может расслабить самостоятельно из-за нарушения саморегуляции.

Мы подробно разберём, почему так происходит, как решаются эти задачи через методы телесно-ориентированной психотерапии совместно с практикой перепросмотра ситуации.

Также, многие люди не могут достигать поставленных целей по причине того, что внутри происходит борьба частей личности, где одна часть желает одного, а у другой части — другие желания.

Например, человек может хотеть регулярно заниматься спортом, но в тоже время какая-то часть заставляет его провести время по-другому. Можно долго хотеть начать рано просыпаться, но в тоже время хотеть приятно и долго валяться в уютной кровати, хотеть зарабатывать больше денег, но при этом совершать действия, удаляющие от результата, или хотеть похудеть, но осознавать, что какая-то часть личности тянет вечером к холодильнику.

Это абсолютно нормальная история для большинства людей, которые не умеют примирять свои субличности, поэтому не могут добиваться поставленных целей.

В ПРОГРАММЕ СЕМИНАРА:

Это будет очень интересный, познавательный семинар, где участники научатся самостоятельно убирать глубинное мышечное напряжение, вызванное психологическими причинами, и усилят связь со своим организмом.

Также участники освоят навыки работы с внутриличностными конфликтами, которые расходуют жизненную энергию, мешают достигать поставленных целей.

КОМУ БУДЕТ ИНТЕРЕСЕН И ПОЛЕЗЕН СЕМИНАР?

Семинар будет полезен и тем, кто хочет лучше познакомиться с психосоматической наукой, овладеть новыми инструментами для улучшения своего психофизического состояния, а также тем, кто нуждается в восстановлении от психологических травм, избавлении от страхов, неуверенности, затянувшейся депрессии, тревожности и хронических стрессовых состояний.

СТОИМОСТЬ СЕМИНАРА:

  • 2 500 ₽

ПОЛНАЯ ПРОГРАММА ВСЕХ СЕМИНАРОВ КУРСА 20-26 октября (ссылка)

Место проведения:

Йога-студия «ЧАКРА» на Чистых прудах. 5 минут пешком от метро Чистые пруды или Тургеневская.

Формат участия:

Зарегистрируйтесь, пожалуйста.

До встречи!

Ваша йога-студия «ЧАКРА» на Чистых прудах тихое йогическое пространство в центре Москвы, где можно отдохнуть от городской суеты, получить ценные знания и пообщаться с единомышленниками.

Ждем Вас по адресу: Мясницкая, ул. Мясницкая, 24/7, стр. 3 (вход через арку).

Ст. метро: «Чистые Пруды», «Тургеневская», «Сретенский Бульвар», 5 минут пешком от метро.

Как нас найти?