24-26 октября 2014, Подмосковье, семинар

Цикл семинаров «Внутренние аспекты практики йоги»

Тема: «Хатха Йога, Чакра Садхана – очищение и наполнение энергетического тела с помощью практики асан и пранаям. Прана Санчара Крийя – древняя техника по омоложению и восстановлению тела.»

Проводит: Александр Таишев

Место проведения

Подмосковный отель «ВКС-Кантри», 80 км от МКАД. Отель занимает самую большую территорию среди всех отелей Подмосковья – 17 га. Это экологически чистое место, окруженное сосновым лесом, которое славится своим целебным воздухом. Кроме того, это один из немногих отелей, имеющих собственную ферму: домашнее молоко, сметана, творог, мед подаются на столы отдыхающим свежими. А пищу готовят на родниковой воде, которая подается из питьевой скважины, принадлежащей отелю.

О семинаре

Данный семинар имеет новый формат, сочетающий в себе теоретические, практические занятия по асанам, пранаяме, шаткармам и освоение мощной практики Прана Санчара крии.
Основное отличие от других семинаров заключается в том, что на нем помимо детальной отстройки практики тела в асанах большое внимание будет уделено «внутренней» энергетической работе, именно этому аспекту уделяется большое внимание в направлении «ХАТХА ЙОГА, ЧАКРА САДХАНА».
Объяснения важных алгоритмов в пранаяме помогут вам открыть тонкости энергетических аспектов дыхательных упражнений, после выполнения которых, вы сможете прочувствовать воздействие пранаямы в новом качестве на физическом и энергетическом уровне.

Прана Санчара Крийя – одна из древних практик по восстановлению физического, энергетического тела и омоложению организма с помощью мощных энергетических техник, направленных на наполнение тела «праной» жизненной энергией. Цикл Прана Санчары включает в себя: базовые несложные асаны с определенной последовательностью, пранаяму, медитативную практику и глубокую часовую шавасану.
Данную практику очень важно выполнять рано утром, примерно за час полтора до восхода Солнца. В ведической традиции это время называется Брахма Мухурта.
Брахма (санскр.) – священный, божественный. «Мухурта» (санскр.) – определенный отрезок времени.
В этот отрезок времени преобладает Сатва Гуна (энергия гармонии и равновесия). Сознание человека в это время свободно от мирских впечатлений, образов, воспоминаний, разочарований. Поэтому в это время наиболее эффективно структурировать свое состояние саттвичными впечатлениями и переживаниями, что даст возможность удерживать ум в балансе в течении дня. И удерживать это тонкое качество в течении жизни.
Именно в это благоприятное время выполняют свои духовные практики великие йоги, святые риши в Индии.
Древний канонический текст по аюрведе «Аштанга-хридайам-самхита» – рекомендует всем, кто хочет избежать болезней или ускорить процесс выздоровления просыпаться в Брахма Мухурту.
Прана Санчара крия дает возможность прочувствовать всю глубину и ценность практики вовремя Брахма Мухурты.

Практика очень доступна и будет очень актуальна как для тех, кто не так давно начал заниматься практиками, так и для практиков с хорошим обширным йогическим опытом.

В программе семинара

  • Практика асан. Алгоритмы повышения эффективности практики асан.
  • Хатха Йога, Чакра Садхана. Главные принципы воздействия на энергоструктуру с помощью практики: асан, дыхательных практик и техник на концентрацию.
  • Прана Санчара Крийя, изучение и практика
  • Пранаяма теоретические аспекты. Дыхательные практики. Взаимосвязь энергетических и физиологических процессов в дыхании.
  • Циклы пранаям по заполнению и гармонизации энергоструктуры.
  • Шаткармы – очистительные практики носовой полости Джала Нети и Сутра Нети. Скрытые аспекты хорошо известных шаткарм.
  • Медитативные практики

Программа семинара

24 октября (пятница)
С 17:00 — заезд и заселение
18:30-20:00 — легкий ужин
21:00-22:15 — общий сбор группы. Вечернее вводное занятие, корректная и мягкая работа с телом. Акцент на дыхание. Снятие напряжения после дороги. Введение в практику.

25 октября (суббота)
5:30-07:00 — утренняя практика во время Брахма Мухурты, Прана Санчара Крия. (изучение практика)
7:00-8:00 — шавасана
09:00-10:00 — завтрак
10:00-13:00 — свободное время. Для желающих пешие, конные прогулки в сопровождении гида, прогулка по сосновому лесу.
13:00-14:00 — лекция и занятие по пранаяме. Практика Джала Нети и Сутра нети-очистка носовой полости. Ответы на вопросы
14:00-15:00 — обед
17:00-19:00 — практика Асан. Активизация энергетического тела с помощью практики асан. Дыхательно-созерцательные практики и мантра-медитация. Ответы на вопросы.
19:00-20:00 — ужин
21:00-23:00 — сауна общение. Травяной чай

26 октября (воскресенье)
5:30-07:00 — утренняя практика во время Брахма Мухурты, Прана Санчара Крия (изучение практика)
7:00-8:00 — шавасана
10:00-11:00 — завтрак
11:00-13:00 — свободное время
13:00-14:00 — мягкая практика асан и пранаяма. Завершение семинара. Обратная связь
14:00-15:00 — обед
15:00 — отъезд.

Стоимость

Стоимость семинара: 3500 руб.
Стоимость проживания: 4700 рублей за все выходные при двухместном размещении, включая 3-разовое питание по системе «Шведский стол».

Регистрация

Регистрация на семинар, бронь номера, предоплата и любые орг. вопросы:

+7 964 791 29 39 Евгения
 
По вопросы по информационно-практической части семинара обращайтесь на почту

+7 909 978 09 69 Александр

  1. Вам необходимо связаться с Евгенией, сообщить о желании принять участие в семинаре, сообщить свою фамилию, имя и номер тел. для связи, забронировать номер на вашу фамилию.
  2. Внести предоплату за проживание в размере 50% на карту Сбербанка или договориться об удобном способе внесения предоплаты.

До встречи на семинаре.