22 октября (пн), семинарское занятие «Хатха Йога, Чакра Садхана», А. Таишев

22 октября в рамках курса углубленного изучения йоги «Тело — Энергетика — Сознание» в йога-студии «Чакра» пройдет практический семинар Александра Таишева «Знакомство с методикой «Хатха Йога, Чакра Садхана». Семинар Александра будет интересен практикующим йогу и всем, кто интересуется вопросом: «А что же стоит за практикой асан?» и ищет реально работающие инструменты для совершенствования личной практики и дальнейшего развития.

Время занятиЯ:

22 октября (пн), 11:00-14:00

ВЕДУЩИЙ:

Александр Таишев (Шамбо) — один из ведущих специалистов по Хатха Йоге на территории России и СНГ. Сертифицирован Международной Федерацией Йоги. Ведущий преподаватель Московского Университета йоги (МУЙ) — подготовка инструкторов. Основатель и руководитель йога-студии "ЧАКРА" на Чистых Прудах (г. Москва). Создатель проекта: «Предельные асаны». Автор методики "Хатха Йога. Чакра Садхана". Ведущий курсов повышения квалификации для преподавателей йоги на базе йога-студии "ЧАКРА" совместно с МУЙ.

Опыт практики йоги — 25 лет. Автор международных информационно-практических семинаров «Внутренние аспекты практики йоги» по главным направлениям Хатха йоги: асана, шаткарма, пранаяма, мантра и медитативные практики, основанные на классических принципах поэтапного воздействия на тело, энергетическую систему и сознание.

Последние несколько лет изучает и практикует крия йогу в традиции реализованного мастера йоги Шри Девраха Бабаджи. Обучается у известного Мастера Йоги Гуруджи Дэв Даса Махараджа (Индия). Полученная от Гуруджи информация о «внутренних» аспектах йоги оказала большое влияние на личную практику Александра и подачу информации на семинарах и мастер-классах.

Организатор и руководитель международных йога-туров (опыт проведения 20 лет).

О МЕТОДИКЕ:

ХАТХА ЙОГА. ЧАКРА САДХАНА» — авторская методика Александра Таишева, основанная на прямой взаимосвязи между физическим телом и энергетической системой человека. В нее входят техники, направленные на укрепление физического тела, и соответственно, активизацию энергетической (чакральной) системы с помощью асан, энергетических замков (бандх) и мудр, шаткарм, пранаямы, мантр и практик на концентрацию. Осознанно активизируя энергию в нашем теле, мы сможем более качественно восстановить физическое тело, устранить предрасположенность к болезням, усилить волевой аспект, успокоить наш ум, очистить эмоциональную сферу, раскрыть свой потенциал, активизировать творческие способности, осознать природу своей Души.

ФИЗИЧЕСКИЙ УРОВЕНЬ:

  • Ключевые аспекты работы с физическим телом в асанах.
  • Геометрия асан.
  • Осознание физического тела во время практики, как важный элемент перехода на новый уровень.
  • Совмещение в практике асан силовой выносливости и глубинного расслабления.
  • Эффективные последовательности для проработки физического тела.
  • Ключевые моменты в освоении более сложных асан.
  • Подготовка тела к энергетическим практикам.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ УРОВЕНЬ:

  • Инструменты энергетического воздействия.
  • Энергия, как связующий элемент между физическим и психическим уровнями.
  • Активизация энергетических центров (чакр). Осознанное управление энергетическими. процессами с помощью сухожильно-мышечной системы.
  • Управление энергетическими процессами с помощью дыхания и бандх.
  • Работа с эмоциональными состояниями в асанах.

УРОВЕНЬ СОЗНАНИЯ:

  • Механизмы «включения» асаны на уровне сознания.
  • Подготовка физического тела к успешному освоению практики медитации.
  • Ключевые аспекты вхождения в состояние медитации.
  • Медитативная практика.

Стоимость СЕМИНАРА: 

  • 2 500 ₽

ПОЛНАЯ ПРОГРАММА ВСЕХ СЕМИНАРОВ КУРСА 20-26 октября (ссылка)

Место проведения:

Йога-студия «ЧАКРА» на Чистых прудах. 5 минут пешком от метро Чистые пруды или Тургеневская.

Формат участия:

Зарегистрируйтесь, пожалуйста.

До встречи!

Ваша йога-студия «ЧАКРА» на Чистых прудах тихое йогическое пространство в центре Москвы, где можно отдохнуть от городской суеты, получить ценные знания и пообщаться с единомышленниками.

Ждем Вас по адресу: Мясницкая, ул. Мясницкая, 24/7, стр. 3 (вход через арку).

Ст. метро: «Чистые Пруды», «Тургеневская», «Сретенский Бульвар», 5 минут пешком от метро.

Как нас найти?