22 июля (вс), семинар по энергетическим практикам с А. Таишевым и И. Фокиной

22 июля (вс) в йога-студии «Чакра» пройдет семинар по энергетическим практикам «Динамические крии «Хатха Йога. Чакра Садхана». Йога Нидра 5 Элементов» с Александром Таишевым и Ириной Фокиной.

В современном мире, чтобы быть успешным и здоровым на физическом и психическом уровнях, требуется много сил и энергии. Один из путей обретения жизненной энергии — это работа с физическим телом, дыханием и осознанием энергетических процессов, от которых зависит качество нашей жизни.

 

ВРЕМЯ ЗАНЯТИЯ:

22 июля (вс), 12:00–18:00

О ЗАНЯТИИ:

Активизация энергетических процессов с помощью практики АСАН, ПРАНАЯМЫ, БАНДХ и МЕДИТАТИВНЫХ ТЕХНИК. Семинар рекомендован преподавателям йоги и всем, кто практикует и интересуется внутренними аспектами Хатха-Йоги и Раджа-Йоги.

ВЕДУЩИЕ:

Александр Таишев (Шамбо) — один из ведущих специалистов по хатха-йоге на территории России и СНГ. Сертифицирован Международной Федерацией Йоги. Ведущий преподаватель Московского Университета йоги (МУЙ) — подготовка инструкторов. Основатель и руководитель йога-студии "ЧАКРА" на Чистых Прудах (г. Москва). Создатель проекта: «Предельные асаны». Автор методики "Хатха Йога. Чакра Садхана". Ведущий курсов повышения квалификации для преподавателей МУЙ. Автор информационно-практических семинаров «Внутренние аспекты практики йоги». Опыт практики йоги 25 лет. Состоит в традиции шри-вишнуизма, в ее северной линии передачи от великого индийского святого йогина Брахмариши Йогираджа Шри Девраха Бабы.

Ирина Фокина (Тулси) — сертифицированный преподаватель, опыт личной практики 13 лет, преподает 6 лет. Традиционная Хатха-Йога, йогатерапия, Крия йога, Йога Нидра, медитативные практики, женские энергетические практики. Состоит в традиции индийского мастера йоги Брахма Риши Шри Девараха Бабы. Обучалась на семинарах: Андрея Лаппы, Сергея Агапкина, Анатолия Зенченко, Александра Таишева, Сергея Сидорцова, Йогаачарьи Саджи (йогатерапия, школа Вивекананды). Ученица Мастера традиционной йоги ДевДаса Махараджа, пройденных обучающих программ более 80-ти.

ТЕМЫ ПРАКТИЧЕСКОГО СЕМИНАРА:

13:00–15:30 (часть 1) Ведущий: Александр Таишев. Энергетические динамические крии «Хатха Йога. Чакра Садхана»

• Теоретическая основа авторской методики «Хатха Йога, Чакра Садхана».

Практический блок:

• Осознанная работа с физическим телом в асанах.

• Ключи осознания и чувствования энергетического пространства.

• Изучение и практика коротких динамический последовательностей «Крий» на каждый энергетический центр (Чакру).

• Дыхание, как инструмент управления внутренними энергетическими процессами.

• Энергетический баланс в практике пранаямы.

15:30–16:00 (перерыв, легкий вегетарианский обед) 16:00–18:00 (часть 2) — Йога Нидра 5 Элементов Ведущая: Ирина Фокина

Теоретическая часть. Чакры и первоэлементы.

Занятие направлено на постижение тонкого знания взаимосвязи человека и окружающего пространства, через чакры и первоэлементы: земля, вода, огонь, воздух, эфир. Тема первоэлементов тесно связывает жизнь человека и природу. Она раскрывает полноценность, неповторимость, красоту ощущений в каждом дне. Постепенно, входя в диалог тела и элементов в природе, человек, не зависимо от профессии, получает новый взгляд на каждый момент. Эта тема может вдохновить любого творческого, красиво мыслящего, человека, стремящегося жить полной, здоровой, красивой, любящей жизнью.

Практическая часть:

• Практика Пранаяма 5 элементов: Дыхательные и энергетические техники

• Практика Йога Нидра 5 элементов. Техника работы с сознанием на уровне тонкого восприятия, через расслабление тела

Медитативная практика. Йога Нидра 5 Элементов.

• На этом классе через глубокое расслабление тела и ума, мы почувствуем взаимосвязь человека и пяти первоэлементов природы.

• Данная методика поможет вам приобрести состояние физического, ментального расслабления и энергетического обновления.

УРОВЕНЬ ЗАНЯТИЯ:

базовый

СТОИМОСТЬ:

• три части, включая легкий вегетарианский обед из ресторана «Авокадо» — 3 000 ₽

• одна часть (первая или вторая) без обеда — 1 300 ₽ или по абонементу (будет списано два занятия, безлимитный абонемент – доплата 700 ₽)

ФОРМАТ УЧАСТИЯ:

Зарегистрируйтесь, пожалуйста.

До встречи!

Ваша йога-студия «ЧАКРА» на Чистых прудах — тихое йогическое пространство в центре Москвы, где можно отдохнуть от городской суеты, получить ценные знания и пообщаться с единомышленниками.

Ждем Вас по адресу: ул. Мясницкая, 24/7, стр. 3 (вход через арку).

Ст. метро: «Чистые Пруды», «Тургеневская», «Сретенский Бульвар», 5 минут пешком от метро.

Как нас найти?