22 декабря (сб), йога в темноте с день зимнего солнцестояния с В. Белимовой

22 декабря (сб) в йога-студии «Чакра» пройдет мастер-класс Влады Белимовой: «Йога в темноте: практика Хатха Йоги и Йога Нидра» в один из самых сильных и значимых дней в году — день зимнего солнцестояния. Время Зимнего Солнцестояния является астрономическим Новым Годом и неслучайно это один из самых древних праздников человечества. Йога в темноте — это эксперимент. Эксперимент по доверию миру и себе самому, по осознанию границ и неосознанному желанию всё контролировать.

Время занятия:

22 декабря (сб), 17:00-19:00

ВедущАЯ:

Влада Белимова — преподаватель йоги, специалист по индийской культуре, антрополог-исследователь. Опыт личной практики — 11 лет. Опыт преподавания — с 2010 г.

В ходе развития индивидуальной практики йоги познакомилась с классическими и неклассическими подходами. Сильное влияние оказали YOGA23 Андрея Сидерского, Чакра Садхана Александра Таишева, тибетская янтра-йога и, конечно, классическая индийская хатха-йога. Занятия индийским классическим храмовым танцем в стиле «бхаратнатьям», фридайвингом с Натальей Авсеенко, деконцентрацией с Олегом Бахтияровым позволили углубить понимание йоги.

В ходе академического образования (философия в СПбГУ и культурная антропология в РГГУ) посещала ряд специализированных семинаров по индийской философии и санскриту, тема диссертации — "Детство в традиционной культуре Индии".

Автор глоссария по йоге, который вышел в издательстве "Традиция" и ряда публикаций по индологии, философии, антропологии.

Закончила инструкторский курс в институте йоги Kaivalyadham (Лонавала, Индия).

Занятия построены в традиции классической индийской йоги.

О ЗАНЯТИИ:

Уже остается совсем немного времени до одного из самых сильных и значимых дней в году — зимнего солнцестояния. Время Зимнего Солнцестояния является астрономическим Новым Годом и неслучайно это один из самых древних праздников человечества. По древним поверьям, вечером 21 декабря Старое Солнце «умирает», чтобы заново возродиться 22 декабря и с новыми силами и энергией начать очередной цикл. 

Пожалуй, это лучшее время для практики йоги в темноте. Да, именно теперь, когда вся природа погрузилась в глубокий сон, а о солнечном свете остались лишь смутные воспоминания... И правда, как ещё практиковать йогу, если света нет? Итак, в зале в этот раз будет совсем темно (и, пожалуй, даже ещё интереснее, чем обычно). Отключение яркого света и, соответственно, ослабление роли зрения в восприятии мира, приводёт к остановке (или хотя бы замедлению) рационального, аналитического мышления. Вы останетесь один на один с самим собой – точнее с той частью себя, которая отвественна за всё поэтическое, мифологическое, образное. 

Первая последовательность асан поможет размяться и подготовиться к глубоким формам и более долгим фиксациям — свет становится мягче и тише. Вторая последовательность — ещё тише и мягче. Третья последовательность — горит только одна свеча. Потом и она погаснет. Останется только закрыть глаза и смотреть в глубину себя, слушать своё дыхание, внимать своим внутренним процессам. Завершится класс йога-нидрой в классическом стиле бихарской школы (с формированием намерения на следующий год). Волшебные энергии этого особого дня года, специально подобранная ароматическая композиция, а также грамотная последовательность асан помогут решить те внутренние задачи, которые актуальны для вас сейчас и, главное, ощутить тот удивительный свет, что не зависит от внешних обстоятельств и времен года.

Отзыв участницы.

«Очень благодарна Владе и студии “Чакра” за организацию волшебной практики йоги в темноте! Была на прошлой неделе. Советую всем, кто познает себя, учится чувствовать и доверять себе, а не просто рассматривает йогу как физические упражнения. Мягкая продуманная работа с телом, дыханием, ненавязчивая музыка, йога нидра в завершении и, конечно, магический голос Влады создали космическую атмосферу. Совершенно пропало ощущение времени, тела и ума и появилось то самое состояние “здесь и сейчас”, причем только наедине с собой… Внутренняя тишина после практики оставалась внутри еще несколько дней.

Ведь что мы испытываем, когда закрываем глаза? Кого-то это пугает, а кого-то успокаивает… В любом случае, в этот момент мы изменяем направление взгляда - отвлекаемся от внешнего мира и смотрим в глубину себя. В заботах повседневной жизни редко удается найти время для такого погружения. Поэтому очень рекомендую позаниматься йогой в темноте - остаться наедине с самим собой на коврике, не цепляться взглядом за предметы и людей вокруг, отпустить мозг, мысли и эмоции и, наконец, начать чувствовать и ощущать себя. Ведь в этом и заключается одна из целей йоги)»

Уровень занятий:

базовый.

Стоимость:

700 или по абонементам.

Оплата наличными.

Формат участия:

Зарегистрируйтесь, пожалуйста.

До встречи!

Ваша йога-студия «ЧАКРА» на Чистых прудах тихое йогическое пространство в центре Москвы, где можно отдохнуть от городской суеты, получить ценные знания и пообщаться с единомышленниками.

Ждем Вас по адресу: Мясницкая, ул. Мясницкая, 24/7, стр. 3 (вход через арку).

Ст. метро: «Чистые Пруды», «Тургеневская», «Сретенский Бульвар», 5 минут пешком от метро.

Как нас найти?