22 апреля 2017, студия "Чакра", танец Мандала

Ознакомительный класс по женской практике «Танец Мандала». Йога-студия «ЧАКРА» на Чистых прудах

Танец Мандала — это красивая и глубинная практика осознанного движения, позволяющая женщине наполниться силой и красотой через движение, дыхание и концентрацию.

Что дает эта практика:

○ помогает поддерживать и восстанавливает женское здоровье;

○ развивает правое и левое полушария;

○ укрепляет нервную систему;

○ улучшает состояние суставов, связок и мышц;

○ позволяет раскрыть и гармонизировать внутреннюю энергию через осознанную работу с блоками и зажимами в теле;

○ повышает чувственность и мягкость, раскрывает женскую природу.

Танец построен по принципу «цветка жизни» в соответствии с сакральной геометрией. Мы протанцовываем структуру восьмерок, круга, спирали и волны. Основная форма — это восьмерка, через которую соединяются все центры и направления, выстраивается баланс нашей энергии. Спирали и волны дают направление энергии, а круги объединяют все различные рисунки, которые мы протанцовываем. Во время танца мы используем воображение, через визуализацию радужного света восьмерок, гармонизируя энергетическое поле нашего тела. Эта практика похожа на сакральные танцы Суфиев, Гурджиева, храмовые индийские и тайские танцы.

Первая часть занятия направлена на раскрытие тела, в ней присутствуют элементы восточных танцев, хатха йоги, суставной гимнастики и пранаямы. Вторая часть — непосредственно сам Танец Мандала, работа с физическим и тонким телом. Завершается занятие медитацией.

Ведущая: Анастасия Хамиди. Ученица Танит и Майи Мандала. Сертифицированный инструктор практики Мандала (mayamandala.com). Прошла курс обучения Мандала-Рождение. Прошла курс обучения по практике Мандала первая ступень, получила сертификат с правом ведения занятий.

Уровень занятий — начальный, возрастных ограничений нет. Опыт танцевальной практики не обязателен.

На практику необходимо взять длинную юбку.

Время проведения

22 апреля 2017 г.

12:00–14:00

Взнос за мероприятие 250 ₽

Регистрация обязательна. Записаться на занятия можно по телефону+7 929 602 15 13 или отправив заявку по почте

Количество мест ограничено.

Место проведения

Йога-студия «ЧАКРА» — тихое и спокойное место в центре Москвы.

Адрес: ул. Мясницкая, 24/7, стр. 3 (вход со двора через арку).

Как нас найти?

До встречи в йога студии «ЧАКРА»

ОМ ШАНТИ.