21 января 2017, студия «Чакра», мастер-класс

Мастер-класс Александра Таишева под живой звук флейты в сопровождении музыканта Сергея Емельянова.

Друзья, мы продолжаем проект, который становится хорошей традицией в нашей студии — формат двух мастер-классов: первый посвящён практике асан, второй — дыхательным и медитативным техникам под звуки флейты в исполнении Сергея Емельянова.

Предлагаю вам на собственном опыте достичь углубленного понимания внутренней энергетической работы дыхательных и медитативных техник после гармоничной практики асан.

Уровень занятий — базовый.

Александр Таишев 

Сергей Емельянов — музыкант, исследователь этнической музыки, более десяти лет выступает с медитативной музыкой самостоятельно и в составе группы "Сари гама".

Более двадцати лет занимается изготовлением этнических музыкальных инструментов.

В активе мастера: обучение в Индийском Культурном Центре им. Дж. Неру и сотрудничество с артистами Центра, участие в программе Николая Носкова "По пояс в небе", участие в записи музыки к фильмам «Обнаженная натура» и «Обитаемый остров».

Основатель "Школы бамбуковой флейты", которая существует с 1997 года.

Первая часть — практика хатха йоги.

Мы рассмотрим практику асан не только как правильное выполнение определенных положений тела с точки зрения физиологии. Прежде всего, это мощный энергетический процесс, который запускается при работе с телом.

Вы сможете прочувствовать на новом уровне работу сухожильно-мышечной системы, понять принцип построения тренировочных последовательностей, акцентируя внимание на управлении внутренней энергией в асанах с помощью дыхания. В этом случае работа с телом превращается в глубинный интересный внутренний процесс познания себя, очищения и раскрытия потенциала, заложенного в вас.

Всякая последовательность асан с концентрацией на внутренних энергетических процессах является мощным инструментом для гармонизации внутреннего пространства.

Физическое тело для многих практикующих стало доступным инструментом, с помощью которого можно реально воздействовать на энергетическое и психоэмоциональное состояние, от которого зависит качество жизни.

Практика асан позволит эффективно подготовить вас к ко второй части занятия — медитативной практике.

В перерыве между первой и второй частью мы угостим вас душевным травяным чаем из эко поселения, который собран вручную.

Вторая часть — пранаяма и медитация под звуки флейты.

Под живую музыку флейты мы выполним классические пранаямы (Нади Шодхана пранаяму, Сурья Бхедана пранаяму).

Звуковая вибрация (флейты и других индийских музыкальных инструментов) поможет еще глубже прочувствовать собственное дыхание, как один из мощных инструментов по расслаблению и гармонизации внутреннего состояния.

И еще глубже погрузится в процесс созерцания той внутренней силы и чистоты, которые находится в каждом из нас.

Только от вас зависит, как будут проходить тонкие процессы очищения, раскрытия и наполнения. Это бесконечно творческий процесс…

Время проведения

21 января 2017 г. 12:00–16:00

  • 12:00–14:00 — первая часть;
  • 14:00–16:00 — вторая часть

Стоимость занятия

1600 ₽ (две части), 800 ₽ (одна часть).

Место проведения

Занятия будут проходить в уютном йогическом пространстве в центре Москвы — Йога-Студии «ЧАКРА».

Адрес: ул. Мясницкая, 24/7, строение 3.

Как нас найти?

http://www.chakrasadhana.ru/kontakty.html

Регистрация обязательна.

E-mail:

Тел.: +7 929 602 15 13

До встречи в йога-студии «ЧАКРА»