20 ноября – 3 декабря 2016, Индия (Гокарна), семинар

Йога-семинар в Индии (Гокарна) с расширенной экскурсионной программой

Посещение древнейших храмов юга Индии и других священных мест: Аруначала, Ашрам Шри Рамана Махарши, Сахасралинга (река 1000 лингамов)

Место проведения: Гокарна (Индия)

Гокарна расположена в штате Карнатака, на берегу Индийского океана. Слово Гокарна буквально переводится как «ухо коровы». По легенде, именно здесь из уха коровы родился Шива. Гокарна считается городом браминов, священнослужителей. Этот город знаменит не только древними храмами, но и самыми красивыми пляжами на Индийском побережье.

Погода в Гокарне в ноябре солнечная и невлажная, располагает к полноценной практике и отдыху. Температура воздуха ночью около 25 градусов, днем воздух прогревается до 30 градусов. Средняя температура воды около 27–29 градусов.

Семинар будет проходить в уютном ретритном центре Digambara на базе нового отеля KudleBeach View в 5-ти минутах ходьбы от пляжа Кудли бич. Занятия йогой — в крытом йога-плейсе (200 кв.м), расположенном на крыше одного из корпусов, с видом на море.

Для участников семинара предусмотрено проживание в комфортабельных номерах, где есть всё необходимое для максимального расслабления и приятного отдыха (кондиционер, душ, горячая вода, холодильник, электрочайник). На территории центра есть открытый бассейн и бесплатный Wi-Fi.

Программа семинара

Йога-программа — утренние и вечерние занятия, теория и практика, 2 раза в день по 2 часа. Также запланированы дополнительные классы: несколько теоретических занятий в дневное время и вечерние медитативные практики перед сном.

Программа семинара построена на комплексном подходе и заключается в сочетании классов, направленных на отстройку и проработку физического тела с помощью практики асан и раскрытие энергетических аспектов практики йоги, активизацию и гармонизацию энергии с помощью пранаямы, концентрации внимания и медитации.

Такой подход позволяет за непродолжительный отрезок времени получить новый опыт в личной практике, эффективно проработать физическое тело, освоить более сложные асаны, снять глубинное напряжение, наполнить внутреннее пространство сбалансированной энергией силы и покоя, а также углубить Ваше состояние гармонии, в котором хочется жить, создавать, быть полезным, познавать мир и себя.

Основные темы семинара:

  • знакомство с авторской методикой «Чакра Садхана»;
  • практика хатха йоги-основа энергетических практик;
  • осознание физического тела с помощью практики асан;
  • практика асан. Эффективные последовательности на раскрытие грудного отдела позвоночника и тазобедренных суставов;
  • комбинированные режимы практики асан (комплексы силовых асан, комплекс асан на вытяжение и расслабление с дыханием).

Ключевые аспекты практики «Чакра Садхана»:

  • взаимосвязь физического и тонкого тела. Важность осознанного воздействия на чакральную систему и управление энергетическими процессами с помощью асан, пранаямы и концентрации;
  • подготовка тела к энергетическому наполнению;
  • основные принципы на усиление и гармонизацию энергетических центров (чакр) с помощью асан;
  • внутренняя работа в асанах. Практика асан с концентрацией на внутреннюю вибрацию чакр в зонах энергетических центров. Объяснение особенности практики;
  • пранаяма. Праническое заполнение энергетической системы;
  • дыхательные практики по очищению энергетических центров (чакр) и энергетических каналов (нади);
  • сатсанги по внутренним аспектам практики йоги;
  • мантра-медитация.

Экскурсионная программа

а. Экскурсии в древнейшие храмы Гокарны.

В центре Гокарны находится озеро Коти тирте — «водоем тысячи святых источников», которое по приданию смывает все грехи. На месте Коти тирты некогда существовал гигантский провал, который на самом деле был ухом коровы-земли Притхви, через которое Бог Шива выбрался на свет. Отсюда произошло название Гокарна, что в переводе означает «коровье ухо». По легенде именно здесь остановился помолиться демон Равана, завладевший Шива Лингамом. И Ганеша в образе брамина, взяв подержать Лингам на время совершения пуджи Раваном, опустил его на землю, вернув силы Лингама к Шиве.

б. Поездка в Тируваннамалай — один из священных городов, расположенный в южном штате Тамил Наду в 180 км от Ченная (Мадраса) и в 100 км от Пондичери. Поездка рассчитана на 3 дня/4 ночи. Тируваннамалай располагается у подножия священной горы Аруначалы и является одним из индуистских паломнических центров.

Мы посетим:

  • храмовый комплекс Аруначешвары, одного из самых величественных храмов в Юго-Восточной Азии храмовых комплексов, посвящённых Шиве;
  • ашрам Шри Рамана Махарши, одного из десяти величайших мудрецов и Учителей йоги. В Индии его считают одним из самых выдающийся святых XX столетия;
  • посещение пещеры «Вирупакша», в которой медитировал Махарши. Эта пещера — одно из лучших мест для медитации, пропитанное священным звуком ОМ. В этом месте Махарши жил с 1899 по 1916 год;
  • посещение ашрама Шри Шива-Шакти Аммы — молчаливой святой, дающей энергетический даршан «благословление» в своём ашраме;
  • подъем на гору Аруначала. Её название переводится как «обретенная гора» или «гора блаженства». Символ творческой, созидательной силы Шивы. Эта гора почитается в Индии как одна из святынь и как само проявленный Агни-линга. Аруначала намного старше Гималайских вершин, возраст горы составляет около 3,8 млрд. лет, а возраст Гималаев — менее 50 млн. лет. Высота горы Аруначала около 803м;
  • посещение древнейших храмов вокруг Аруначалы, посвящённых Шиве, Ганеше;

в. Поездка в город Сирси. Посещение реки 1000 лингамов «Сахасаралинга» и храмовых комплексов Марикамбы, Мадхукешвары.

Город Сирси находится в двух часах езды от Гокарны — 80 км. Дорога идёт по красивым заповедным местам в Западных Гхатах. Недалеко от Сирси на реке Шалмала есть место, куда приезжают преданные Шивы. Там мы увидим множество высеченных из камня скульптур и барельефов, изображающих Шивалингамы, быка Нанди и другие индуистские символы. Считается, что их там была тысяча, поэтому место носит название Сахасралинга (сахасра — тысяча) — тысяча лингамов.

Это место по праву считается одним из самых красивых мест Индии, дарующих божественную силу, и положительную энергию.

В Сирси и его окрестностях находятся несколько храмов, которые мы посетим в рамках этой экскурсии.

Храм Марикамбы, построенный в 1688 году, является местом паломничества для индуистов. Стены храма покрыты рисунками, нанесёнными красным пигментом, в стиле Каави арт. Они показывают многочисленные сюжеты из древнеиндийских эпосов Махабхарата и Рамаяна. В святая святых храма установлена статуя Богини, которая считается самой большой в Карнатаке. Говорят, что взгляд Марикамбы в короне, украшенной бриллиантами, приносит утешение.

В 23 км от Сирси находится город Банаваси — один из древнейших городов Карнатаки, место известное людям более двух с половиной тысяч лет. Здесь располагалась столица древнеиндийской династии Кадамба, основанной в 345 году и правившей по 525 год.

Преданные Шивы до сих пор едут в Банаваси, чтобы посетить храм Мадхукешвары, построенный в IX веке. Храм прекрасно сохранился, он является синтезом нескольких архитектурных стилей. Здесь поклоняются Шиве в виде Лингама медового цвета. Вокруг располагается около двадцати маленьких храмов, посвящённых другим божествам. Здесь также находятся джайнистские и буддистские реликвии, удостоверяющие, что Банаваси — истинный индийский древний мегаполис, обладающий бесконечной терпимостью и воплощающий единство в многообразии.

Расписание по дням

20 ноября — заезд размещение в отеле. Общий сбор группы. Начало семинара.
20–27 ноября — первая часть семинара с утренними и вечерними занятиями. Экскурсии по Гокарне.
25 ноября — поездка в город Сирси
27–30 ноября — поездка в Тируваннамалай
1–2 декабря — вторая часть семинара с утренними и вечерними занятиями
3 декабря — выезд в аэропорт.

Ведущий

Александр Таишев (Шамбо) — один из ведущих специалистов по Хатха-йоге на территории России и СНГ. Сертифицирован Международной Федерацией Йоги. Опыт практики йоги — более 20 лет. Один из основателей Черниговской Линии Хатха-йоги. Автор методики "Чакра Садхана". Создатель проекта: "Предельные асаны".

За последние 15 лет провёл более 200 обучающих семинаров по теории и практике йоги начального и инструкторского уровней на территории России и Украины. Организатор и руководитель йога-туров в разных странах мира: Израиль, Таиланд, Камбоджа, Египет, Турция, Индия. Последние несколько лет изучает и практикует крийя-йогу в традиции реализованного мастера йоги Шри Девраха Бабаджи. Полученная от Гуруджи информация о "внутренних" аспектах йоги оказала большое влияние на личную практику и подачу информации на семинарах и мастер-классах.

Стоимость и регистрация

Авиаперелёт: Москва-Гоа-Москва от $400.

Индийская виза — $ 25-50 25$ (при самостоятельном открытии визы через посольство — $25, через агентство — $50)

Взнос за семинар — $350

Административный взнос — $50.

Сюда входит: бронирование, размещение, аренда йога-плейса, организация трансфера и экскурсий. Оплачивается отдельно и не входит в общую стоимость.

Проживание:

  • двухместное проживание с вегетарианским питанием – $41 / сутки с человека.
  • трехместное проживание с вегетарианским питанием – $37 / сутки с человека.

Трансфер (а/п Даболим — Гокарна — а/п Даболим) — $34–100 / с человека (в зависимости от количества человек в машине).

Для желающих лететь с группой участников семинара!

При регистрации на семинар, вам по почте сообщат полетные данные и вы сможете выкупить билет самостоятельно.

Поездка в Тируваннамалай около $120 (стоимость зависит от количества участников). Точная стоимость будет известна при формировании группы, при завершении регистрации участников.

*Если вы не хотите участвовать в поездке в Тируваннамалай, вы можете остаться на время поездки в отеле. Сообщите обязательно о своем решении при регистрации.

Смета основных расходов при двухместном питании и проживании:
Административный взнос $50 + проживание с вегетарианским питанием $533 + авиаперелет от $400 + трансфер $34 + виза $25–50 + поездка в Тируваннамалай $120 + поездка в Сирси $40 + стоимость семинара $350

Итого: $1577

— регистрация на семинар

+7 909 978 09 69 — для справок