2–4 февраля 2018, Подмосковье, семинар А.Таишева

Семинар в Подмосковье в сосновом лесу на берегу реки

Комплексный семинар по йоге Александра Таишева в Подмосковье «ХАТХА ЙОГА, ЧАКРА САДХАНА»

Тема семинара «Асана. Пранаяма. Абхъянга»

Часть семинара будет посвящена восстановлению, проработке и укреплению физического тела: асанам и абхъянге.

Другая часть — тонким энергетическим аспектам йоги: пранаяме и медитации.

Данный подход позволит за короткий срок полноценно погрузиться в практику йоги и восстановиться на физическом, психическом и энергетическом уровнях. Можно получить эффект перезагрузки как от отпуска.

Проводит семинар: Александр Таишев (Шамбо)

Место проведения

Подмосковный отель «ВКС-Кантри», 80 км от МКАД. Отель занимает самую большую территорию среди всех отелей Подмосковья — 17 га. Это экологически чистое место, окруженное сосновым лесом, которое славится своим целебным воздухом. Кроме того, это один из немногих отелей, имеющих собственную ферму: домашнее молоко, с?www.chakrasadhana.ru мед. Пищу готовят на родниковой воде, которая подается из питьевой скважины, принадлежащей отелю.

ОСНОВНЫЕ ТЕМЫ СЕМИНАРА

  1. АСАНА

Проработка физического тела в асанах и осознание энергетического пространства с помощью вытяжения и укрепления костно-мышечного аппарата дает возможность подготовить не только физическое тело к практикам более высокого уровня, но и научиться чувствовать, осознавать внутренне энергетическое пространство, что является важным условием для успешной практики пранаямы и медитативных техник.

Грамотно выстроенная практика семинара с учетом физиологических и энергетических процессов позволит глубже прочувствовать воздействие асан базового и более сложного уровня на состояние вашего физического тела и сознания.

  1. ПРАНАЯМА — управление праной (жизненной энергией) с помощью дыхательных практик в йоге.

Изучение и практика базовых классических пранаям: Нади Шодхана, Сурья Бхедана, Капалабхати, Бхастрика.

Важность и ценность пранаям описаны во всех древних источниках по хатха йоге: «Гхеранда самхита», «Хатха йога-прадипика». Большинство пранаям известны практически всем, кто практикует хатха йогу. Изучая пранаяму, многие годы, на собственном опыте могу сказать, что «открытие» сути процесса, который запускается при выполнении пранаямы, приходит с годами ее регулярной практики. Выполняя пранаяму просто механически, вы не получите того глубинного эффекта о которых говорится в древних текстах, если не будете знать ключевых моментов ее выполнения.

Именно изучению и практике этих аспектов асан и пранаямы будет посвящена часть занятий на семинаре.

  1. Абхъянга — аюрведическая процедура, которая заключается в обильном промасливании всего тела.

Кожа является самым большим органом в человеке и питание кожи хорошими маслами является одним из эффективных общеукрепляющих средств для всего организма. Согласно аюрведе, промасливание эффективно восстанавливает не только физическое, но и энергетическое тело человека. Сама по себе процедура также очень хорошо балансирует психическое состояние человека, снимает напряжение, усталость и слабость, замедляет процесс старения, улучшает структуру кожи, а в комплексе с практикой йоги, она дает более глубокий и устойчивый результат.

При регистрации на семинар и вам порекомендуют какое масло вам лучше приобрести.

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ

2 февраля (пятница)

С 17:00 — заезд и заселение

18:30–20:00 — легкий ужин

21:00–22:30 — вечернее вводное занятие, мягкая практика асан. Снятие напряжения после дороги. Введение в практику

Для желающих будет организованна русская баня на берегу реки

3 февраля (суббота)

08:00–10:00 — утренняя практика асан

10:00–11:00 — завтрак

11:00–13:00 — свободное время. Прогулка по сосновому лесу

13:00–14:00 — практика асан и дыхательные техники. Ответы на вопросы

14:00–15:00 — легкий обед

15:00–17:00 — свободное время

17:00–19:00 — вечерняя практика

19:00–20:00 — ужин

21:00–23:00 — баня. Абхъянга (промасливание всего тела)

4 февраля (воскресенье)

08:00–10:00 — утренняя практика йоги

10:00–11:00 — завтрак

11:00–12:00 — отдых, прогулки по лесу

12:00–13:00 — заключительное занятие

Время проведения

2–4 февраля 2018 г.

Стоимость семинара:

  • 5 500 ₽

Стоимость проживания:

6 000 ₽ за все выходные (две ночи) при двухместном размещении, включая 3-разовое питание по системе «Шведский стол».

Для того, чтобы зарегистрироваться на семинар вам необходимо:

  • сообщить о желании принять участие в семинаре, заполнив форму регистрации ниже, указав свою фамилию, имя и номер тел. для связи.
  • внести предоплату за проживание в размере 50 % на карту Сбербанка.

Как добраться до места проведения семинара

  1. На электричке. Если заранее купить билет можно добраться на экспрессе очень комфортно. Время в пути 1 ч 30 мин – 1 ч 40 мин. Затем мин 20 на такси.

Если вы хотите поехать в группе скажите об этом при регистрации. Обычно формируются 2–3 группы на разное время, в зависимости от времени выезда электрички.

  1. Самостоятельно на машине.
  2. Присоединиться к одному из участников семинара, который едет на машине (в попутчики).

Тел.: +7 499 391 55 94, +7 929 602 15 13

До встречи на семинаре.

ОМ ШАНТИ!