2–3 сентября 2017, студия "Чакра", Йога-марафон

Осенний ЙОГА-МАРАФОН «Целостный подход к практике йоги» в Йога-студии «ЧАКРА» на Чистых прудах

Друзья! Мы подготовили для вас ИНТЕРЕСНОЕ СОБЫТИЕ и приглашаем всех желающих углубить свои знания, повысить качество личной практики, получить новый опыт, задать вопросы или только попробовать себя в практике йоги. С вами проведут занятия ведущие специалисты нашей йога-студии с опытом личной практики более 10 лет и большим опытом преподавания и СПЕЦИАЛЬНО приглашенные гости.

Акция! 300 ₽ один день и любое количество занятий (по записи)

taishev

Александр Таишев
(основатель и ведущий преподаватель йога-студии "ЧАКРА")

Авторская методика "Хатха Йога. Чакра Садхана"

2 и 3 сентября практические занятия по авторской методике «ХАТХА ЙОГА, ЧАКРА САДХАНА»

Сб, 2 сентября, 11:00–13:00

Вс, 3 сентября, 14:00–16:00

Практикуя йогу, мы обретаем здоровье, восстанавливаем красоту и обретаем очень сильную энергию. Мы познакомимся с авторской методикой Хатха Йога, Чакра Садхана — гармоничное сочетание практик работы с физическим телом, дыханием и энергоструктурой.

Осознано активизируя энергию в нашем теле, мы сможем более качественно восстановить физическое тело, устранить предрасположенность к болезням, усилить волевой аспект, успокоить наш ум, очистить эмоциональную сферу, раскрыть свой потенциал, активизировать творческие способности, осознать природу своей Души.

Уровень занятий: базовый

 

almira

Альмира Назмутдинова
(ведущий преподаватель)

Хатха-йога. Освоение и отстройка базовых асан в практике хатха йоги.

Сб, 2 сентября, 13:15–15:15

На этом классе будет представлен интересный материал для начинающих, а также класс рекомендован тем, кто уже практикуют йогу, но чувствуют, что нет прогресса в практике и понимания биомеханики движений. Мы будем честно разбирать в формате практического занятия: Адхо Мукха Шванасану, Вирабхадрасану1, Вирабхадрасану2, Утхитта Триконасану, Утхита Паршваконасану, Прасарита Падоттанасану, Врикшасану, Паршвоттанасану, Падангуштхасану, Падахастасану, Пасчимотонасану, Джану Ширшасану и кое-что еще.

Уровень занятий: начальный

 

lira

Лира Ржаникова
(ведущий преподаватель)

Хатха-йога для продолжающих и развивающихся после начального уровня

Сб, 2 сентября, 15:30–17:30

Вс, 3 сентября, 10:30–12:00

Вы ищете дальнейшего развития и вам просто поднадоело делать одно и то же на начальном уровне? Вы уже на среднем уровне, но вам интересно познакомиться с новым стилем и преподавателем с опытом личной практики более 15 лет? Приходите на этот класс!

На этом занятии в формате потока будет предложена полноценная практика с балансовыми, силовыми, перевёрнутыми асанами на растяжение, где вы сможете глубоко и качественно проработать тело во всех направлениях с акцентом на раскрытие тазобедренных суставов в направлении падмасаны и эка пада ширшасаны (Сб, 2 сентября) и шпагатов (Вс, 3 сентября).

Уровень занятий: средний (опыт регулярной практики йоги от полугода)

 

Специально приглашенные гости!!

seva

Сергей Лебедев (Сева)
(аюрведический терапевт и целитель из Индии)

Лекция "Принципы здорового питания для йоги и жизни"

Сб, 2 сентября, 17:45–19:45

Традиционная индийская медицина (Аюрведа) тесно переплетена с практикой йоги и имеет общую философию, поэтому мы пригласили практикующего аюрведа чтобы рассказать вам:

  • Как разные типы продуктов влияют на нас физически, энергетически, эмоционально.
  • Как подобрать подходящую диету исходя их индивидуальных потребностей.
  • Какое питание сочетается с практикой йоги.
  • Какие продукты вызывают накопление токсинов и что с этим делать.

Для всех желающих.

Ведущий: Сергей Лебедев (Сева) закончил колледж Bhaktivedanta Health Institute, последние 9 лет живет и работает в Индии. Помимо общих рекомендаций по здоровью и лекций, Сева специализируется на изготовлении очень сильных аюрведические препаратов, подбирая их для каждого человека индивидуально, кроме того делает массажи, основанные на аюрведической традиции — «аюрведический марма массаж» с использованием целительских техник.

 

kirill 

Кирилл Ржаной
(преподаватель хатха-йоги и медитации. Основатель Московского Университета Йоги и сети йога-центров)

Психосоматика в йоге.

Вс, 3 сентября, 12:15–13:45

Как избавиться от глубинных напряжений? Совсем немного теории, чтобы разобраться как мозг связан с телом и как ситуации прошлого, мысли, эмоции могут воздействовать на наше здоровье.

И конечно же, практика: вы познакомитесь с основными принципами и техниками для избавления от хронического напряжения и осознания подавленных эмоций, которые в дальнейшем сможете применять самостоятельно.

Уровень занятий: базовый

Опыт практики йоги с 2003 года. Психотерапевт.

Ведущий: Кирилл Ржаной. Образование: психолог, преподаватель психологии (высшее), специалист по нетрадиционным системам оздоровления: преподаватель йоги (дополнительное), психотерапия (дополнительное)

Закончил преподавательский курс в традиции Бихарской школы йоги (основатель традиции Свами Сатьянанда Сарасвати). Обучался у различных преподавателей йоги Индии и стран СНГ. Создатель учебных курсов: "Медитация в условиях мегаполиса", "Психология йоги", "Йога царского ума", "Осознанное питание в условиях мегаполиса, "Сила пробуждения". Провел более 80 учебных программ по всему миру. Преподаёт синтез из различных стилей йоги.Консультант — тренер ряда известных людей в сферах бизнеса, спорта и политики. Ежегодно проводит обучение профессиональных преподавателей йоги. Имеет многолетний опыт проведения групповых и индивидуальных занятий, тематических семинаров и лекций в России и за рубежом.

 

Пожалуйста, не забудьте записаться и укажите в заявке какие классы вы планируете посетить!

Регистрация обязательна!

Время проведения

2–3 сентября 2017 г.

Стоимость участия

Акция! 300 ₽ за один день и любое количество занятий.

Внимание: 2 и 3 сентября можно будет приобрести абонементы по старым ценам.

Записаться на занятия можно по телефону +7 929 602 15 13 или отправив заявку по почте

Количество мест ограничено.

Место проведения

Йога-Студия «ЧАКРА» — тихое йогическое пространство в центре Москвы.

Адрес: ул. Мясницкая, 24/7, стр. 3 (вход со двора через арку).

Как нас найти?