19-20 декабря 2015, Москва, семинар

О семинаре

В рамках семинара предлагаю вам на собственном опыте достичь углубленного понимания внутренней работы в асанах.

Мы рассматриваем практику асан не только, как правильное выполнение определенных положений тела с точки зрения физиологии. Прежде всего, это мощный энергетический процесс, который запускается при работе с телом.

Вы сможете прочувствовать на новом уровне работу сухожильно-мышечной системы, понять принцип построения тренировочных последовательностей, акцентируя внимание на управлении внутренней энергией в асанах с помощью дыхания.

В этом случае работа с телом превращается в глубинный интересный внутренний процесс познания себя, очищения и раскрытия потенциала, заложенного в вас.

Всякая последовательность асан с концентрацией на внутренних энергетических процессах является мощным инструментом для гармонизации внутреннего пространства.

Физическое тело для многих практикующих стало доступным инструментом, с помощью которого можно реально воздействовать на энергетическое и психоэмоциональное состояние, от которого зависит качество жизни.

Механическое, неосознанное выполнение даже очень сильных йогических техник без внутренней концентрации на процессе дает только минимальный результат на уровне физического тела за счет усиления кровообращения, но не более.

Важно понимать, что энергетический процесс сможете запустить только вы и только во внутренних практиках. Только от вас зависит, как будут проходить тонкие процессы очищения, раскрытия и наполнения в вас.

Так практика асан эффективно готовит практикующего к постижению всей мощи таких аспектов йоги как пранаяма, пратьяхара, дхарана и дхияна.

Темы семинара

  • Взаимосвязь отстройки физического тела в асанах с энергетическими процессами.
  • Энергетические практики в базовых асанах.
  • Ключи вхождения во «внутренние» практики через работу с телом.
  • Асана как основной связующий элемент физического и внутреннего мира.
  • Осознание энергетического пространства с помощью асан.
  • Энергетическая практика в глубоких фазах асан.
  • Сочетание базовых и предельных асан в практике хатха йоги – залог целостной проработки тела и энергетической структуры.
  • Дыхательные практики.
  • Ключевые моменты вхождения в медитативное состояние.
  • Каждое занятие включает в себя теоретический и практический материал.

Уровень семинара базовый.

Место проведения

Студия «Путь Йоги»

Ул. Пятницкая ул., д. 43, стр. 3,

5 мин от метро Новокузнецкая, Третьяковская.

Время проведения

19 декабря (сб) 13:30-17:30 (с перерывом на чаепитие)

20 декабря (вс) 14:30-18:30 (с перерывом на чаепитие)

Стоимость

2 дня - 4 000 руб

1 день - 2 000 руб

Регистрация

Регистрация обязательна!

тел.: +7 909 978 09 69