18-25 сентября 2015, Черногория, йога-тур

Семинар по йоге «Бархатный сезон в Черногории 2015».

О месте проведения

Вилла для йоги в предгории над Свети Стефан.

Замечательное место для практики йоги в одном из лучших уголков Будванской ривьеры на побережье Черногории, в самом сердце Паштровской горы, на высоте 400 м над уровнем моря. Проживание в виллах в окружении природы: чистая натуральная питьевая вода, шикарные виды на открытое море и горы, крытая площадка для занятий йогой на свежем воздухе.

Расстояние до моря - 3,5 км. (7-10 мин.) Осуществляется ежедневная развозка гостей из виллы до пляжа комфортабельным автобусом.

Семинар проводит: Александр Таишев

В программе семинара: практика асан, дыхательные упражнения (пранаямы), очистительные процедуры (шаткармы) и медитативные техники.

Занятия будут проходить 2 раза в день по 2 часа, утром и вечером. Также для желающих будут организованы 3 занятия по пранаяме днем.

Практика будет проходить на специальной крытой площадке для йоги, которая расположена отдельно от виллы (2 минуты ходьбы) среди деревьев с красивым видом на море.

В перерывах между занятиями вы сможете:

  • ежедневно загорать и плавать на море.
  • посещать красивые места в Черногории. Экскурсионную программу смотрите ниже.
  • совершить прогулку по Адриатическому морю на яхте.
  • подняться в горы (для желающих пешие прогулки местным горам)

Цель йога семинара

Занятия будут строиться таким образом, что бы за время семинара вы смогли максимально полно гармонизировать: физический, эмоциональный и энергетический уровни.

Именно такое целостное воздействие на физическое тело, энергетическую систему и сознание с помощью: асан, пранаям, шаткарм и медитативных техник, дают возможность в полной мере ощутить воздействие йогической садханы на личном опыте.

Семинар будет полезен и интересен всем, кто хочет:

  • углубить свою личную практику и узнать новые аспекты практики йоги под руководством опытного специалиста.
  • более глубоко поработать с физическим телом в асанах.
  • узнать ключевые моменты безопасного выполнения более сложных асан.
  • получить информацию о малоизвестных энергетических практиках йоги.
  • восстановить эмоциональное состояние и снять внутреннее напряжение.
  • очистить физическое тело с помощью классических очистительных практик.

Программа семинара:

(возможны незначительные изменения)

18 сентября
Перелет, расселение, собрание участников.
Вечер - первое вводное занятие.

19 сентября
Утро – утренняя тренировочная программа.
День – море.
Вечер – вечерняя тренировочная программа, медитация.

20 сентября
Утро – утренняя тренировочная программа.
День – море или экскурсия.
Вечер – вечерняя тренировочная программа, медитация.

21 сентября
Утро – шаткармы (ШАНКХ-ПРАКШАЛАНА, КУНДЖАЛА и т.п.).
День – море.
Вечер – вечерняя тренировочная программа, медитация.

22 сентября
Утро – утренняя тренировочная программа.
День – море и дневная практика (для желающих).
Вечер – вечерняя тренировочная программа, медитация.

23 сентября
Утро – утренняя тренировочная программа.
День – прогулка на яхте.
Вечер – вечерняя тренировочная программа, медитация.

24 сентября
Утро – утренняя тренировочная программа
День – море и дневное занятие (для желающих)
Вечер – вечерняя тренировочная программа, медитация.

25 сентября
Утро – утренняя тренировочная программа.
День – завершение семинара.

26 сентября
Вылет домой.

Для желающих будут организованны экскурсии по достопримечательностям Черногории.

Экскурсии

Морская прогулка на яхте — экскурсия вдоль пляжей Будванской ривьеры, остановка на диких пляжах.

Старый город Бар — он расположен у самого подножия горы Румия, в четырех километрах от моря. Всего в Старом Баре — больше 240 строений. Сейчас весь комплекс Старого города превращен в музей под открытым небом.

Здесь постоянно ведутся археологические раскопки. Вдоль основных экскурсионных тропинок установлено освещение. Это особенное место с уютными улицами и домашними кафе.

Котор — знаменитый курорт на Черногорском побережье, расположенный у подножья горы Ловчен, на берегу Боко-Которского залива, который за свою красоту и уникальность включен в список 25 красивейших заливов мира. Это один из наиболее хорошо сохранившихся средневековых средиземноморских городов. Котор был внесен в список мирового культурного и исторического наследия ЮНЕСКО в 1979 году. В период с 1420г. по 1797г. Котор находился под правлением Венеции, влияние которой очень заметно в архитектуре и традициях города. Очаровательный и живописный центр Старого города, окруженный вековыми и хорошо сохранившимися крепостными стенами, характеризуют узкие, камнем покрытые улочки, построенные из белого камня дома и волшебной красоты площади, на которых проводятся различные фестивали, что Котор омолаживает и делает его очень живым городом.

Монастырь Острог — не из самых древних в Черногории, известность его начинается в конце 17 века и полностью связана с жизнью и деятельностью святого Василия Острожского, почитаемого не только в Черногории, но и далеко за ее пределами. Впервые в пещерах на территории нынешнего монастыря поселились неизвестные отшельники, целью которых была уединенная жизнь вдали от соблазнов, молитвы и подвиги. В честь горы, возвышающейся над ним, монастырь получил своё имя: Подострог. Это действующий мужской православный монастырь, в Черногории он почитается наравне со святынями Иерусалима и Нового Афона. Являясь крупнейшим в Черногории религиозным центром и популярным местом паломничества, монастырь широко известен и за пределами страны. Среди верующих считается, что хранящиеся в монастыре останки его основателя Святого Василия Острожского, имеют великую чудотворную силу, они исцеляют даже безнадежно больных.

Морская прогулка на яхте — экскурсия вдоль пляжей Будванской ривьеры, остановка на диких пляжах.

Цена экскурсий зависит от количества участников 20-40 евро.

Основные расходы

Проживание, 2-разовое питание + ежедневная доставка до пляжа и обратно, предоставление площадки для занятий - 390 евро.

Стоимость перелета (Москва-Тиват-Москва) около 250 евро

Трансфер - 20-30 евро в одну сторону.

Взнос за семинар - 300 евро

Итого: 390 (проживание, питание...) + 250 (перелет) + 50 (трансфер) + 300 (семинар) = 990 евро (+ дополнительные расходы экскурсии)

Регистрация

Для того чтобы зарегистрироваться на семинар вам нужно отправить заявку участника на адрес

Вопросы, регистрация: +7 909 978 09 69

До встречи.