18-19 апреля 2015, Волгодонск, семинар

Тема семинара: "Внутренние аспекты практики йоги: "Мантра – вибрация заполнения в асанах".

О семинаре:

На каждом занятии будет практическая и теоретическая части. Утренние занятия будут проходить в режиме спокойного вытяжения с акцентом на «внутреннюю» энергетическую работу и практику с мантрами в асанах.
На дневных и вечерних занятиях будет сделан акцент на проработку физического тела с помощью асан и дыхательных энергетических техник. Подобное сочетание практик помогает осознать и прочувствовать воздействие практики йоги на внутреннее состояние тела и энергетической структуры.

«Из своего опыта могу сказать, что работа с мантрой в асане оказывает очень сильное воздействие на тело и сознание. Это одна из доступных техник, для которой не нужны специальные посвящения. Практика способна снять внутреннее тонкое напряжение за короткий промежуток времени, которое мы накапливаем годами в виде негативных переживаний, стресса, непринятия и непонимания. Накопление напряжения в костно-мышечной системе, внутренних органах формируют блоки на уровне энергетического тела. Тем самым блокируется естественное течение энергии в нашем теле, что не дает раскрыться нашему потенциалу внутренней энергии. Выполняя техники мантр в совокупности с дыхательными техниками и асанами, мы воздействуем на физическое тело и энергетическую систему, растворяя внутреннее напряжение и раскрывая нашу чистую природу Души, которая заложена в каждом из нас при рождении». Александр Таишев

Программа семинара:

  • Ключевые моменты методики «Чакра Садхана».
  • Комплексы асан по восстановлению физического и тонкого тел.
  • Активная практика асан. Сочетание режимов динамического и статического.
  • Раскрытие важных ключевых моментов в освоении более сложных асан.
  • Виды мантр. Основные принципы воздействия на энергетическую структуру и сознание.
  • Мантра — вибрация очищения.
  • Ключевые моменты практики с концентрацией в асане. Тонкая отстройка энергетического тела с помощью внутренних вибраций «мантр».
  • Усиление энергетического эффекта асан за счет концентрации внимания на вибрации "корневых" мантр.
  • Взаимосвязь эмоционального напряжения с физическим и энергетическим телом
  • Выявление блоков на уровне физического тела и воздействие на них с помощью йогических практик.
  • Рекомендации при индивидуальной практике.
  • Активизации энергетических центов «ЧАКР». Взаимосвязь с эмоциональным состоянием
  • Воздействие на эмоциональный уровень через активизацию определенной энергии в нашем теле
  • Дыхательные практики по восстановлению энергетического тела.
  • Принципы воздействия пранямы на эмоциональное состояние
  • Медитация

Место проведения:

Студия фитнеса и йоги "Реформа" г. Волгодонск, ул. Черникова, 1В.

Регистрация

на семинар: 8(8639)23-01-23; 8(8639)23-00-30: +7-989-610-08-36