16 апреля 2017, студия "Чакра", мастер-класс

Мастер-класс Александра Таишева (ШАМБО) в йога-студии «ЧАКРА» на Чистых прудах

Первая часть. «ЧАКРА-САДХАНА» Осознанная работа с энергией в базовых и более сложных асанах — ключ к освоению практик пранаямы и медитации.

Вторая часть. «ТАТТВА САДХАНА». Медитативная практика с концентрацией внимания на графических изображениях (янтрах) Чакр.

Ведущий: Александр Таишев (ШАМБО)

Программа семинара

Первая часть. «ЧАКРА-САДХАНА. Осознанная работа с энергией в базовых и более сложных асанах — ключ к освоению практик пранаямы и медитации.

Время проведения: 13:00–15:00

  • Раскрытие тела в асанах. Принципы правильной работы с позвоночником и суставами, раскрытие грудного отдела, корректная работа с поясничным отделом.
  • Детальная и глубокая проработка тела в асанах.
  • Воздействие асан на энергетическое тело, работа с чакральной системой. Чакры как основные центры силы и сознания.
  • Ключи вхождения во «внутренние» практики через работу с телом.
  • Осознание энергетического пространства с помощью асан.
  • Сочетание базовых и предельных асан для целостной проработки тела и энергоструктуры.

Уровень занятий — открытый.

Вторая часть. «ТАТТВА САДХАНА». Медитативная практика с концентрацией внимания на графических изображениях (янтрах) Чакр.

Время проведения: 15:30–17:30

Физическое тело человека — это не только то, что способен воспринимать глаз, человек есть нечто большее, чем просто физическое тело (плоть, кровь и кости) и подобно всей материи во вселенной, он состоит из множества грубых и тонких элементов (таттв), сочетание которых составляет его тело и ум.

Мы выполним практику, которая позволит прочувствовать связь материи, энергии и сознания. Это тонкий творческий процесс взаимосвязи внутреннего и внешнего, человека и окружающего пространства с которым нам предстоит познакомиться на этом занятии и привнести этот опыт в свою жизнь.

Таттва — санскритский термин, изначальная субстанция, первоэлемент (земля, вода, огонь, воздух, эфир)

Садхана — санскритский термин, которым в индуизме называют практику (различные виды упражнений, которые приводят в гармоничное состояние тело и душу).

Янтра — физическое изображение, которое служит объектом для концентрации. Длительная практика концентрации на изображении янтры, дает возможность раскрыть потенциал внутренней энергии, который соответствует определенному энергетическому центру (чакре).

Уровень занятий — открытый.

Стоимость

Первая часть (13:00–15:00) — 800 ₽

Перерыв 30 мин. – травяной чай (ручной сбор) из экопоселения.

Вторая часть (15:30–17:30) — 1 200 ₽

Для желающих посетить обе части (13:00–17:30) — 1700 ₽

Оплата наличными.

Регистрация обязательна.

E-mail:

Тел.:+7 929 602 15 13

Место проведения

Йога-Студия «ЧАКРА» — тихое и уютное место в центре Москвы.

Адрес: ул. Мясницкая, 24/7, стр. 3.

Как нас найти? http://www.chakrasadhana.ru/kontakty.html