15 и 17 ноября 2017, студия "Чакра", утренние и вечерние практики

Утренние и вечерние практики хатха-йоги с Александром Таишевым в Йога-студии «Чакра»

15 и 17 ноября 2017 г., 07:30–09:00 и 20:30–22:00

Практика асан и дыхательных техник. Активизация работы головного мозга с помощью практик хатха-йоги и натуральных биологических средств.

Утренние практики хатха-йоги с Александром Таишевым в Йога-студии «Чакра»

15 и 17 ноября, 2017 г., 07:30–09:00

В программе утренних занятий:

  • Сбалансированный подход в работе с телом (практика асан) и дыханием (базовые дыхательные техники пранаямы).
  • Практика асан с акцентом на сочетание динамических и статических режимов.
  • Комплекс упражнений улучшающий работу головного мозга.
  • Активизация головного мозга с помощью дыхательных техник и биологически активных веществ очищающих и улучшающие кровообращение в коре головного мозга.

Вечерние практики с Александром Таишевым в Йога-студии «Чакра».

Ср, 15 ноября, 20:30–22:00
Практика асан для улучшения подвижности тазобедренных суставов:

  • Важность сочетания практик асан в положении стоя и сидя.
  • Стимуляция иммунной системы с помощью асан и дыхательных техник.
  • Медитативная практика для активизации Муладхара Чакры.

Пт, 17 ноября, 20:30–22:00
Тематическое занятие базового уровня.

Комплекс асан, направленный на улучшение циркуляции энергии в теле и улучшение физического и психоэмоционального состояния.

  • Разминочный комплекс упражнений.
  • Акцент практики на мягкую практику асан с акцентом на вытяжение и расслабление сухожильно-мышечной системы.
  • Медитативная практика: восстановление и гармонизация.

Стоимость:

  • 700 ₽ (разовое посещение) или по абонементам

Оплата в студии наличными.

Регистрация обязательна.

E-mail:

Тел.: +7 929 602 15 13

Место проведения

Йога-студия «ЧАКРА» — тихое йогическое пространство в центре Москвы.

Мы находимся рядом с метро (5 минут пешком). Ст. метро: "Чистые Пруды", "Тургеневская", "Сретенский Бульвар"

Как нас найти?

До встречи в Йога-студия «ЧАКРА» на Чистых прудах.