13 мая (вс), практика йоги для женщин

13 мая в йога-студии «Чакра» пройдет мастер-класс Ирины Фокиной «Практика йоги для женщин»

Любой возраст имеет свою привлекательность и особенность. Йога помогает нам об этом помнить и дает инструменты, чтобы радовать себя и окружающих.

Время занятиЯ:

13 мая (вс), 12:00–13:30

ВедущАЯ:

Ирина Фокина — опыт личной практики 13 лет, преподает 6 лет.

Традиционная Хатха-Йога, йогатерапия, Крия йога, Йога Нидра, медитативные практики, женские энергетические практики.

С 2005 года изучает и практикует йогу, с 2006 года состоит в традиции индийского мастера йоги Брахма Риши Шри Девараха Бабы. С 2012 года начала преподавание.

С 2006 года обучалась на семинарах: Андрея Лаппы, Сергея Агапкина, Анатолия Зенченко, Александра Таишева, Сергея Сидорцова, Йогаачарьи Саджи (йогатерапия, школа Вивекананды). На тренингах для инструкторов Сергея Сидорцова (имеются сертификаты). С апреля 2006 года практическое участие в семинарах мастера йоги и аюрведы Махараджа Шри Девдаса на территории России и Индии (ашрам штат УттарПрадеш, Вриндаван, программы в Гималаях). На семинарах освещались теоретические и практические темы: традиционной аштанга йоги, йоги терапии, сукшма вьяямы, аюрведического питания и лечения, шаткармы, пранаямы, дхараны (практические техники концентрации и медитации), техники крийя йоги по линии передачи мастера (Прана Санчара Крийя, Шакти Санчара Крийя, Панча Крийя, Панча Тантра, Программа Пяти Элементов). Ориентировочное количество пройденных обучающих семинаров более 75-ти.

Девушкам и женщинам рекомендуем совмещать этот класс с классом «Йога-нидра. Пять элементов» с Ириной Фокиной, который пройдет 13 мая, воскресенье,14:00-15:00.

Занятие в совмещении с классом «Йога-нидра. Пять элементов» –  это полноценная практика, сочетающая работу с телом в асанах и медитативной практикой в йога-нидре, ведущая к устойчивому здоровому состоянию тела и ума.  

Комплексное занятие поможет освободиться от лени, эмоционального дисбаланса, ограничения ума.

Вы изучите комплекс, дающий результат физической молодости и энергетической мудрости.

О ЗАНЯТИИ:

На классе будут рассмотрены техники традиционной хатха-йоги, которые эффективно влияют на женское здоровье, женскую энергию:

практика асан, пранаяма, внутренние энергетические практики, техники на концентрацию и осознанное расслабление.

Уровень занятий:

Класс средней динамики, с акцентом на индивидуальность женского организма.

Подходит для любого уровня подготовки.

Стоимость:

700 ₽ и по абонементам студии.
1 000 ₽ (два класса: «Йога-Нидра» и «Практика йоги для женщин», 2,5 часа).

Оплата наличными.

Формат участия:

Зарегистрируйтесь, пожалуйста.

До встречи!

Ваша йога-студия «ЧАКРА» на Чистых прудах тихое йогическое пространство в центре Москвы, где можно отдохнуть от городской суеты, получить ценные знания и пообщаться с единомышленниками.

 

Ждем Вас по адресу: Мясницкая, ул. Мясницкая, 24/7, стр. 3 (вход через арку).

Ст. метро: «Чистые Пруды», «Тургеневская», «Сретенский Бульвар», 5 минут пешком от метро.

Как нас найти?