12–14 августа 2016, Подмосковье, семинар

Цикл семинаров «Внутренние аспекты практики йоги»

Тема: «Хатха Йога, Чакра Садхана — очищение и наполнение энергетического тела с помощью практики асан и освоение внутренних техник в Брахма Мухурту».

Проводит: Александр Таишев

Место проведения

Подмосковный отель «ВКС-Кантри», 80 км от МКАД. Отель занимает самую большую территорию среди всех отелей Подмосковья — 17 га. Это экологически чистое место, окруженное сосновым лесом, которое славится своим целебным воздухом на берегу реки Киржач. Кроме того, это один из немногих отелей, имеющих собственную ферму: домашнее молоко, сметана, творог, мед подаются на столы отдыхающим свежими. А пищу готовят на родниковой воде, которая подается из питьевой скважины, принадлежащей отелю.

О семинаре

Данный семинар имеет новый формат, сочетающий в себя теоретические, практические занятия по асанам, пранаяме, медитативным практикам и выполнение специальных йогических техник ранним утром 4:00 в священное время «Брахма Мухурта».
Практика, которую мы будем выполнять доступна и будет очень актуальна, для тех, кто не так давно начал заниматься йогой так и для практиков с хорошим обширным йогическим опытом.

Брахма Мухурта — уникальное время для внутренних практик йоги (пранаяма, мантра–медитация, крия, тантра).
*«Брахма» (санскр.) — священный, божественный. «Мухурта» (санскр.) — определенный отрезок времени.
В этот отрезок времени преобладает Сатва Гуна (энергия гармонии и равновесия). Сознание человека в это время свободно от мирских впечатлений, образов, воспоминаний, разочарований. Поэтому в это время наиболее эффективно структурировать свое состояние саттвичными впечатлениями и переживаниями, что даст возможность удерживать ум в балансе в течении дня. И постепенно осознанно удлинять это тонкое качество сознания в течении всей жизни. Именно в это благоприятное время выполняют свои практики великие йоги, святые риши в Индии.

Древний канонический текст по аюрведе «Аштанга–хридайам–самхита» — рекомендует всем, кто хочет избежать болезней или ускорить процесс выздоровления и удерживать свой ум в состоянии гармонии просыпаться в Брахма Мухурту.

Основное отличие от других семинаров заключается в том, что на нем помимо детальной отстройки практики тела в асанах большое внимание будет уделено «внутренней» энергетической работе, именно этому аспекту уделяется большое внимание в направлении «ХАТХА ЙОГА, ЧАКРА САДХАНА».
Объяснения важных алгоритмов в внутренних практиках помогут вам открыть тонкости энергетических аспектов йогических техник, после выполнения которых вы сможете прочувствовать воздействие их на физическом и энергетическом уровне.

В программе семинара:

  • Практика асан. Алгоритмы повышения эффективности практики асан.
  • Хатха Йога, Чакра Садхана. Главные принципы воздействия на энергоструктуру с помощью практики: асан, дыхательных практик и техник на концентрацию.
  • Пранаяма теоретические аспекты. Дыхательные практики. Взаимосвязь энергетических и физиологических процессов в дыхании.
  • Изучение тонкостей техники выполняемых в «Брахма Мухурту»
  • Циклы пранаям по заполнению и гармонизации энергоструктуры.
  • Медитативные практики

Программа семинара

12 августа (пятница)

С 17:00 — заезд и заселение
18:30–20:00 — легкий ужин
21:00–22:15 — общий сбор группы. Вечернее вводное занятие, корректная и мягкая работа с телом. Акцент на дыхание. Снятие напряжения после дороги. Введение в практику

13 августа (суббота)

07:00–09:00 — практика асан, пранаям.
09:00–10:00 — завтрак
10:00–13:00 — свободное время. Прогулки по лесу, отдых на берегу реки Киржач.
13:00–14:00 — лекция и занятие по пранаяме. Ответы на вопросы
14:00–15:00 — обед
17:00–19:00 — практика асан. Активизация энергетического тела с помощью практики асан. Дыхательно-созерцательные практики и мантра-медитация. Ответы на вопросы.
19:00–20:00 — ужин

14 августа (воскресенье)

04:00–06:00 — утренняя практика во время Брахма Мухурты (изучение практика)
06:00–09:00 — шавасана
09:00–10:00 — завтрак
10:00–13:00 — свободное время.
13:00–14:00 — мягкая практика асан и пранаяма Завершение семинара. Обратная связь
14:30–15:00 — обед
15:00 — отъезд.

Стоимость и регистрация

Стоимость семинара: 4000 руб.

Стоимость проживания: 6000 рублей за все выходные при двухместном размещении, включая 3-разовое питание по системе «Шведский стол».

Регистрация на семинар:

Любые орг. вопросы (бронь номера, предоплата): +7 964 791 29 39 Евгения.

Для того, что бы зарегистрироваться на семинар вам необходимо связаться с Евгенией, оставить заявку на участие в семинаре, сообщить свою фамилию, имя и номер телефона и внести оплату за проживание в размере на карту Сбербанка.

По вопросам информационно-практической части семинара обращайтесь на почту +7 909 978 09 69 Александр.

До встречи на семинаре.
ОМ ШАНТИ!