10 марта, йога-студия "Чакра", Йога-Марафон

Акция! 600 ₽ за один день (11:30–16:30) и в течение дня любое количество занятий.

Пожалуйста, не забудьте записаться и укажите в заявке, какие классы вы планируете посетить!

Время проведения: 10 марта, суббота, 11:30-16:30

Темы практических занятий на Йога-Марафоне:

  • Тема 1. «Опорно-двигательный аппарат в практике асан. Акцент на принципах освоения балансовых асан» — Дмитрий Новиков (сертифицированный йогатерапевт).
  • Тема 2. «Йога и Диалог: Каков мой Путь? Раскрытие и Диагностика Пути (теория и практика) — Михаил Дмитриев (тренер телесно-медитативных практик лидерского практикума в учебном центре Сколково, психолог, преподаватель йоги). Специально приглашенный гость.
  • Тема 3. «Освоение и отстройка базовых асан в практике хатха йоги. Комплекс асан стоя» — Альмира Назмутдинова (ведущий преподаватель).

 

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ

Сб, 10 марта, 11:30–13:00

Практическое занятие для начинающих «Опорно-двигательный аппарат в практике асан

Дмитрий Новиков (сертифицированный йогатерапевт, опыт личной практики 10 лет).

Занятие предназначено как для тех, кто делает первые шаги в йоге, так и для опытных практиков, желающих разобраться в вопросах физиологии и биомеханики.

  • Изучим назначение основного стержня нашего тела — позвоночника, и запомним основные принципы техники безопасности позвоночника при работе в асанах и в повседневной жизни.
  • Познакомимся с нервной системой и её принципами управления скелетной мускулатурой, изучим техники укрепления и вытяжения мышечных волокон.
  • Научимся, как сделать практику йоги максимально безопасной и полезной.

Регулярные занятия Дмитрия Новикова: понедельник и среда, 19:00-20:30, вторник и четверг, 07:00–08:30

 

Сб, 10 марта, 13:00–14:30

Специально приглашенный гость.

«Йога и Диалог: Каков мой Путь? Раскрытие и Диагностика Пути (теория и практика)

Михаил Дмитриев — психолог, консультант по раскрытию индивидуальности, преподаватель йоги, состоящий в традиции Шри Девраха Бабы, один из основателей бизнес йоги (йога для предпринимателей), тренер телесно-медитативных практик лидерского практикума в учебном центре Сколково. Автор интеграционных семинарских проектов «На гребне своей волны» и «MANIFEAST»

Программа:

  • Мини практика на прокачку вопроса «Каков мой Путь?
  • Диагностика Пути — «Лицо моего Пути»
  • Раскрытие ключевого «послания» моего Пути

Для всех желающих.

 

Сб, 10 марта, 15:00–16:30

"Хатха-йога. Освоение и отстройка базовых асан в практике хатха-йоги. Комплекс асан стоя"

Альмира Назмутдинова (ведущий преподаватель)

На этом классе будет представлен интересный материал для начинающих, а также класс рекомендован тем, кто уже практикуют йогу, но чувствуют, что нет прогресса в практике и понимания биомеханики движений. Мы будем честно разбирать в формате практического занятия комплекс асан стоя.

Уровень занятий: начальный

Регулярные занятия Альмиры Назмутдиновой: вторник и четверг, 19:00–20:30.

 

Время проведения йога-марафона:

Сб, 10 марта, 2018 г., 11:30–16:30

Стоимость участия:

Акция! 600 ₽ за один день (11:30-16:30) и в течение дня любое количество занятий (по записи).

Оплата в студии наличными.

Для того, чтобы принять участие в йога-марафоне необходимо оформить заявку ниже.

Пожалуйста, не забудьте указать занятия, которые вы планируете посетить.

Количество мест ограничено.

 

Место проведения

Йога-Студия «ЧАКРА» на Чистых прудах

Адрес: ул. Мясницкая, 24/7, стр. 3 (вход через арку).

Мы находимся в центре Москвы. Ст. метро: "Чистые Пруды", "Тургеневская", "Сретенский Бульвар", 5 минут пешком от метро.

Как нас найти?

До встречи в Йога-студия «ЧАКРА» на Чистых прудах.