10 декабря 2017, йога-студия "Чакра", мастер-класс А. Таишева

Мастер-класс Александра Таишева

«Практика хатха-йоги в сочетании с приемами мануальной терапии»

Цели и задачи мастер-класса:

  • Повысить эффективность практики асан.
  • Подготовить тело к энергетическим практикам йоги.
  • Очистить и наполнить энергоструктуру.
  • Проработать блоки и зажимы на уровне тела и психики.
  • Освоить навыки медитации.

Сочетание приемов мануальной терапии и практики хатха-йоги актуально как для людей, которые недавно начали заниматься йогой, так и для опытных практиков, а также для инструкторов.

Практика хатха-йоги в сочетании с приемами мануальной терапии позволят:

  • проработать малоподвижные участки физического тела и усилить эффект от практики асан, подготовить тело к корректному выполнению сложных асан;
  • зафиксировать качественно новое состояние сознания после снятия блоков с физического тела с помощью дыхательных и энергетических практик;
  • активизировать энергетические центры (Чакры);
  • отследить как снятие блоков на уровне физического тела меняет наше внутреннее психическое состояние и состояние энергетического тела.

С помощью регулярной практики асан, через расслабление и вытяжение мышц и сухожилий, воздействуя на суставы, мы улучшаем кровообращение, прорабатываем и снимаем зажимы и блоки, которые проявлены в нашем теле и психике и создаем условия для естественного и правильного положения позвоночника и всего костно-мышечного каркаса и приводим психику в состояние баланса и гармонии.

Попробуйте сочетание приемов мануальной терапии и практики хатха-йоги в одном занятии и отследите разницу и эффективность на собственном опыте.

Данный формат предполагает работу в минигруппе под руководством специалиста, где каждому будет уделено персональное внимание с учетом индивидуальных особенностей. Количество мест в группе ограничено (группа до 8 человек).

Регистрируйтесь, пожалуйста, заранее.

О преподавателе

Александр Таишев — один из ведущих специалистов по хатха-йоге на территории России и СНГ. Сертифицирован Международной Федерацией Йоги. Ведущий преподаватель Московского Университета йоги (МУЙ) — подготовка инструкторов. Основатель и руководитель йога-студии "ЧАКРА" на Чистых Прудах (г. Москва). Создатель проекта: «Предельные асаны». Автор методики "Хатха Йога. Чакра Садхана". Ведущий курсов повышения квалификации для преподавателей йоги на базе йога-студии "ЧАКРА" совместно с МУЙ. Опыт практики йоги — 25 лет. Автор информационно-практических семинаров «Внутренние аспекты практики йоги».

Время проведения

Вс, 10 декабря 2017 г. 14:00–16:00

Стоимость мастер-класса: 1 500 ₽ руб (можно по абонементам, будет отмечено два занятия плюс доплата 300 ₽)

Оплата в студии — наличными.

Формат мини-группы. Количество мест ограниченно.

Место проведения

Йога-Студия «ЧАКРА» на Чистых прудах

Адрес: ул. Мясницкая, 24/7, стр. 3 (вход через арку).

Мы находимся в центре Москвы. Ст. метро: "Чистые Пруды", "Тургеневская", "Сретенский Бульвар", 5 минут пешком от метро.

Как нас найти?

До встречи в Йога-студия «ЧАКРА» на Чистых прудах.