10–11 декабря 2016, С. Петербург, семинар

Тема семинара:

"Раскрытие практики АСАН и энергетических техник на физическом, энергетическом и психическом уровнях".

Проводит: Александр Таишев

Темы семинара

Физический уровень:

  • Ключевые аспекты работы с физическим телом в асанах.
  • Геометрия асан.
  • Осознание физического тела во время практики как важный элемент перехода на новый уровень.
  • Совмещение в практике асан силовой выносливости и глубинного расслабления.
  • Эффективные последовательности для проработки физического тела.
  • Ключевые моменты в освоении более сложных асан.
  • Подготовка тела к энергетическим практикам.

Энергетический уровень:

  • Инструменты энергетического воздействия.
  • Энергия как связующий элемент между физическим и психическим уровнями.
  • Активизация энергетических центров чакр.Осознанное управление энергетическими процессами с помощью сухожильно-мышечной системы.
  • Управление энергетическими процессами с помощью дыхания.

Психический уровень:

  • Связь психического состояния и состояния физического тела.
  • Развитие и коррекция внутреннего психического состояния с помощью практики асан.
  • Работа с эмоциональными состояниями в асанах.
  • Осознанное вытяжение сухожильно-мышечной системы и расслабление в асанах и воздействие их на психику.
  • Механизмы «включения» асаны на психическом уровне.

Время проведения

10:30–13:00 и 14:30–17:00

Место проведения

Студия танцев "Облако" на Большой Пушкарской, 20, вход под арку, в правом дальнем углу подъезд с вывеской школы танцев, заходим внутрь, сразу налево, потом сразу направо и на 5 этаж. Коврик по возможности берите с собой!!!

Регистрация

+7 921 986 0180