1-9 августа 2015, Псебай (предгорье Кавказа), йога-тур

Ежегодный йога-тур в предгорьях Кавказа с Александром Таишевым. Псебай (Краснодарский край).

Руководитель йога-тура: Александр Таишев

О йога туре

Приняв участие в йога-туре в Псебае вы сможете:

  • практиковать йогу (асаны, пранямы, медитативные практики) 2 раза в день под руководством опытного преподавателя
  • углубить свои знания в теоретических и практических аспектах йоги
  • прочувствовать энергетический эффект на собственном опыте от ключевых практик асан, пранаям и медитативных техник
  • очистить свой организм от шлаков с помощью классических йогических практик
  • покупаться в горных реках, водопадах и расслабится в местных термальных источниках
  • посетить удивительной красоты места Архыз и местные достопримечательности Псебая
  • оздоровиться в санатории (во время семинара вы сможете посетить оздоровительные процедуры: кедровая бочка, соляная комната, гидромассажные ванны…)
  • на протяжении всего семинара питаться экологически чистой пищей. В ресторане представлено все богатство плодородного Краснодарского края: в меню свежайшие фрукты и овощи, злаки и орехи, молочные продукты и много чего вкусного и полезного.

Место проведения

Санаторий природной медицины "Березки" – идеальное место для практики йоги, оздоровления и любования природой. Здесь есть все – горы, леса, водопады, альпийский луга, озера, богатая флора и фауна, чистые воздух и вода. Для участников семинаров по йоге предлагается вегетарианское питание.

Поселок Псебай расположен в Мостовском районе Краснодарского края. Само его название означает «богатый водой». И это действительно так – в Псебае протекает река Малая Лаба, а кругом много целебных источников, водопадов.

В целом, расположение и микроклимат Псебая делают его идеальным местом для практики йоги, оздоровления и созерцания природы.

О занятиях

Утренние занятия будут проходить в режиме спокойного глубокого вытяжения с акцентом на «внутреннюю» энергетическую работу и пранаяму (дыхательные практики). На вечерних занятиях будет сделан акцент на детальную проработку физического тела с помощью асан и дыхательных энергетических техник. Подобное сочетание практик помогает осознать и прочувствовать воздействие практики йоги на состояние физического тела и энергетической структуры.

Утренние занятия с 6:30 до 8:30
Вечерние занятия с 18:00 до 20:00

Участники семинара смогут на собственном опыте отследить эффективность сочетания практик: асан, шаткарм и пранаям в единой программе.

Уровень семинара базовый

Программа семинара:

  • Основы Хатха-йоги
  • Отстройка физического тела в асанах.
  • Комплексы асан на силовую выносливость и глубокое растяжение и расслабление.
  • Комплексы асан направлены на детальную проработку физического тела: увеличение подвижности «разблокировка» суставов, сухожилий и мышц с помощью практики асан.
  • Методики, повышающие эффективность практики асан.
  • Усложнение практики асан, ключи к выполнению более сложных асан.
  • Основы практики «Чакра Садхана»
  • Главные принципы работы с телом и энергетическим пространством в асанах.
  • Повышение эффективности практики асан. Подготовка физического и тонкого тела к энергетическому заполнению.
  • Комплексный подход к практике, активизация чакральной системы с помощью: асан, концентрации внимания, энергетических и дыхательных практик.
  • Главные принципы проработки энергетических центров (чакр): раскрытие, заполнение, структуризация, созерцание.
  • Повышение эффективности практики асан и пранаям.
  • Физиологические и энергетические аспекты Шаткарм (очистительных техник).
  • Практическое выполнение основных шаткарм: Кунджула Крия, Джала Нети, Сутра Нети.
  • Шанк -Пракшалана – одна из наиболее радикальных техник по очищению и восстановлению физического и энергетического тела.
  • Медитативные практики.

Экскурсии

  • Поездка в Архыз.

Есть на земле места, где красота природы и уникальность ландшафтов соседствует с древними памятниками архитектуры, где существует особое пространство чистоты, гармонии и первозданности. Свой особый мир хранит Архыз. Окружают его горы Западного Кавказа, девственные леса, чистейшие притоки и сама река Большой Зеленчук, множество целебных источников, водопадов, озер. 

  • Посещение «Водопада Желаний»
  • Множество пеших маршрутов, которые находятся рядом с санаторием.

Во время семинара в санатории (за отдельную стоимость) вы сможете посетить оздоровительные процедуры:

Солевая комната – это искусственно созданная природная соляная пещера с присущим ей уникальным микроклиматом.
Микроклимат солевой комнаты оздоравливает респираторный тракт, иммунную систему, сердечно-сосудистую систему, кожные покровы, вегетативную нервную систему, психоэмоциональную сферу. Отзывы людей о соляной комнате доказывают, что даже непродолжительное пребывание в искусственной пещере дает потрясающие результаты: проходит усталость, а кожа и легкие насыщаются полным комплексом витаминов и минералов.

Гидромассажные ванны – это уникальное сочетание механического, массажного воздействия и мягкого воздействия воды и паров фитосборов, способствующие глубокому расслаблению и восстановлению жизненных сил.

Кедровая фитобочка
Расслабляющая фитосауна – один из лучших способов повысить иммунитет, сделать кожу гладкой и эластичной, а также метод глубокого очищения, расслабления и повышения мышечного тонуса.

Фитотерапия или лечение травами
Лечение специальными фитосборами - один из главных инструментов натуропатии, нацеленный на исцеление огромного множества проблем и позволяющий вернуть себе прекрасное самочувствие.

Организационные моменты

Заезд в отель «Березки» 31 июля после 15:00, выезд из отеля 9 августа после 12:00.
Первое вводное занятие и знакомство с группой 31 июля вечером 18:00
Начало основной части семинара 1 августа 7:00. Завершение семинара 9 августа 12:00.

Как добраться до места проведения семинара:

Для участников семинара будет организован групповой трансфер. Место встречи групп:

  1. Для тех, кто добирается поездом- железнодорожный вокзал г. Краснодара
  2. Для тех, кто прилетает - аэропорт г. Краснодара
  3. Для тех, кто едет на своем авто, координаторы нашей группы подробно расскажут, как добраться до санатория самостоятельно.

Внимания всех участников семинара!

При регистрации за неделю до начала семинара координатор группы сообщит вам точное место время и место встречи групп. При выборе рейса самолета или другого транспортного средства учитываете, что вы должны прибыть в г. Краснодар 31 июля в 13:00.

Стоимость

Взнос за семинар: 15 000 руб.

Два варианта проживания:

При двухместном размещении и двухразовом питании в номере «СТАНДАРТ» – 17 550 (9 ночей)
При двухместном размещении и двухразовом питании в номере «СТАНДАРТ+» – 19 350 (9 ночей)
Количество мест ограниченно просьба сообщать о брони заранее.

Стоимость трансфера до места проведения семинара – 500-800 руб. в одну сторону в зависимости от количества участников.
Билеты на самолет рекомендуем брать самостоятельно.
Стоимость авиаперелета «Москва-Краснодар-Москва» около 7 000-9 000 руб. Чем раньше выкупите, тем дешевле.

Итого:
Питание и проживание в номере «Стандарт» 17 550 руб. + перелет 8 500 руб. + трансфер 1 000 руб. + семинар 15 000 руб. = 42 050 руб. + дополнительные расходы, экскурсия в Архыз, оздоровительные программы в пансионате.

Регистрация

Для того что бы вас зарегистрировали вам необходимо отправить заявку на почту

Телефоны для связи до 5 июля +7 909 978 09 69, после 6 июля Светлана +7 918 33 092 33

До встречи!

ОМ ШАНТИ!