Влада Белимова

Влада Белимова — преподаватель йоги, специалист по индийской культуре, антрополог-исследователь. Опыт личной практики — 11 лет. Опыт преподавания — 8 лет.

В ходе развития индивидуальной практики йоги познакомилась с классическими и неклассическими подходами. Сильное влияние оказали YOGA23 Андрея Сидерского, Чакра Садхана Александра Таишева, тибетская янтра-йога и, конечно, классическая индийская хатха-йога. Занятия индийским классическим храмовым танцем в стиле «бхаратнатьям», фридайвингом с Натальей Авсеенко, деконцентрацией с Олегом Бахтияровым позволили углубить понимание йоги.

В ходе академического образования (философия в СПбГУ и культурная антропология в РГГУ) посещала ряд специализированных семинаров по индийской философии и санскриту, тема диссертации — "Детство в традиционной культуре Индии".

Автор глоссария по йоге, который вышел в издательстве "Традиция" и ряда публикаций по индологии, философии, антропологии.

Закончила инструкторский курс в институте йоги Kaivalyadham (Лонавала, Индия).

Занятия построены в традиции классической индийской йоги.

«Комплексы разработаны так, чтобы можно было из одной асаны плавно перетекать в другую, словно в танце, гармонично прорабатывая разные отделы тела. В зависимости от времени дня упражнения можно выполнять в режиме мягкой динамики (которая разгоняет кровь и помогает взбодриться) или приятной статики (которая воспитывает волю и расширяет представления практика о собственных возможностях). Особое внимание уделено мягкому вытягиванию, улучшению подвижности суставов, раскрепощению зажатых участков тела, обретению качества текучести и внутренней лёгкости.

Внимание к дыханию, и вообще внимание — аспект классической йоги, важность которого сложно переоценить. Поэтому на занятиях я прошу учеников отслеживать ритм дыхания при выполнении асан и, конечно, пранаям. Обязательно используются техники для глубокого расслабления».

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ

Другие материалы в этой категории: « Татьяна Хорольская Сергей Лебедев (Сева) »