Альмира Назмутдинова

Хатха-Йога начального и базового уровня. Опыт личной практики 12 лет, преподает 4 года.

Закончила курс для преподавателей, а также прошла курс для преподавателей со специализацией "Обучающий курс по отстройкам и правкам асан" в Центре Йоги "Прана". Неоднократно посещала семинары Д.Демина, М.Галаева, А.Зенченко, доктора Мадавана Мунусами, Кали Рей.

Я начала заниматься йогой в 2006 году. Сначала меня привлекала только физическая составляющая — тело очень хорошо отзывалось на практику, становилось сильнее и гибче. Я начала самостоятельно заниматься дома и очень скоро заметила какой заряд энергии мне дают утренние занятия и расслабление вечерние, какие изменения происходят с моим сознанием и мировосприятием. Начала больше читать, посещать семинары у разных учителей, получая у них все больше нужной информации. В конечном итоге полученные знания стали складываться в моей голове в единую систему и появилась потребность делиться этим с окружающими.

Мой стиль — это выстроенная и гармоничная практика Хатха-Йоги, которая подходит любому современному человеку, живущему в условиях мегаполиса.

На своих занятиях стараюсь досконально рассказывать о важнейших аспектах йоги, объяснять не только отстройки внешней формы, но и внутреннюю работу в асанах. Во время практики мы не только прорабатываем все тело, сочетая дыхание с движением, но и учимся слушать его, доверять ему и расслаблять внутренние блоки, а также работаем с концентрацией, осваиваем пранаямы и основы медитации.

Расписание занятий

Записаться на занятие или мастер-класс

Другие материалы в этой категории: « Александр Таишев Анна Костина »