Тексты

Хотелось рассказать немного о важности коврика (асане) для пранаямы и медитации. Для повышения эффективности йогических практик, пранаямы и медитативных техник мастера йоги рекомендуют выполнять пранаямы и медитации на шерстяном коврике «асане». Так как шерсть является очень хорошим проводником энергии и способствуют улучшению циркуляции энергии в тонком теле и способствует восстановлению энергетического и физического тела. 1. Использование шерстяного коврика «асаны» и шерстяной накидки при практике пранаямы и медитативных техник Выполняя энергетические…
Как вывести из организма все ненужное и ядовитое? 1. Яблоко и корица Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт. 2. Лимонный сок и мед 2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального…
Вопреки широко распространенному мнению, что пранаяма – это «дыхательные упражнения», в большинстве йога-шастр (Йога-сутры, Гхеранда-самхита, Хатха-йога прадипика и т.п.) «пранаямой» считается остановка (задержка) дыхания – произвольная (сахита), а на высших этапах – спонтанная (кевала). Основные эффекты пранаямы, если судить по тем же текстам, следующие – «устранение влияния тела на ум», состояние «унмани» («не-мыслия»), вхождение пран в сушумну, пробуждение Кундалини Шакти. Тексты хатха-йоги приводят список техник, называемых то пранаямами, то кумбхаками…
Немощная лиса Однажды в лесу человек увидел лису, у которой не было ног. Ему захотелось узнать, как она могла выжить. И вдруг он увидел тигра с дичью в зубах. Тигр поел немножко, а остальное отдал лисе. На следующий день Бог вновь послал тигра кормить лису. Человек задумался о милосердии Бога и подумал: «Я тоже буду лежать в углу и рассчитывать на милость Бога». Целый месяц он пролежал в углу и…
«…Воистину у вас нет причин быть недовольным и несчастным. Вы сами налагаете ограничения на свою истинную природу бесконечного Бытия, а затем плачетесь что вы лишь ограниченное создание. Поэтому я и говорю вам: познайте что в действительности вы есть бесконечное, чистое Бытие, Абсолютное Я. Вы всегда являетесь тем Я и ничем иным, кроме того Я. Блаженство не добавляется к вашей природе, оно только открывается как ваше истинное и естественное Состояние, Вечное…
Взаимосвязь с энергетическими каналами Когда лунное дыхание ида и солнечное дыхание пингала беспрепятственно протекают через сушумну, твое тело становится бессмертным. Даже в этом нижнем мире к тебе придет непрекращающаяся радость. Этот и есть истинный путь Шива-йоги. Тирумантирам 883 Для того, чтобы осознать важность дыхания в нашей жизни, можно вспомнить, что прожить сутки без еды вполне возможно и даже без особого напряжения (периодически это даже полезно), а без дыхания – нет.…
Уровень праны могут увеличить: пост и свежая пища, холодное обливание, полное истощение, сопротивление сну, эмоциональные пики, пение и напевание мантр, пранаямы, Крия и медитация, давать и служить без чувства "делателя", присутствие Мастера, молчание. Вам кто-то или что-то не нравится, и только это ожесточает вас, и требуется долгое время, чтобы жестокость смягчилась, растворилась. Влечение и неприязнь — это ловушки, мешающие вам отыскать сокровище. Миру все равно, каковы вы внутри. Он будет…
Все шаткармы направлены на очищение, восстановление и увеличение жизнеспособности организма. Практика шаткарм, на первых этапах, избавляет от загрязнений и токсинов на плотном физическом уровне, накопившихся в нашем теле на протяжении всей жизни (относится к тем, кто ранее не практиковал какие-либо чистки). При регулярной практике очистительных техник, воздействие от выполнения шаткарм постепенно переходит с физического уровня на психоэнергетический.
Влияние практики йоги на повседневную жизнь. Я давно перестал разграничивать практику и жизнь. У меня всегда было чувство, что практика, которую мы выполняем, не заканчивается после «шавасаны». Я бы сказал даже наоборот - жизнь, в которую мы окунаемся после завершения занятия - это проверка и закрепление нашего внутреннего опыта, полученного в результате практики. Если после занятия саттвическое состояние (гармонии, света, легкости) удерживается продолжительное время и постепенно становится вашим обычным внутренним…