3-11 августа. Семинар в Крыму с Александром Таишевым

3-11 августа. Семинар в Крыму — Тарханкут 2018 «Пространство тишины» с Александром Таишевым

Этот семинар по йоге специально для тех, кто ценит места для спокойного морского отдыха вдали от городов и черпает вдохновение из пространства тишины. Программа по йоге составлена исходя из особенностей этого места, где помимо всесторонней проработки физического тела в асанах мы уделим достаточно времени очищающим техникам, энергетическим практикам, пранаяме и медитации.

Посетив семинар в Тарханкуте, вы сможете:

  • Отдохнуть в уединенном тихом месте в окружении бескрайней степи и моря с белым песком (жить мы будем в пешей доступности от моря).
  • Практиковать йогу дважды в день под руководством опытного преподавателя.
  • Познакомиться и выполнить ряд очистительных техник под присмотром ведущего.
  • Повысить уровень личной практики йоги, получить новые знания и техники.
  • Провести время в кругу единомышленников.
  • Путешествуя и практикуя медитативно созерцать свое внутреннее пространство тишины

ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ:

3-11 августа, 2018 г.

ВЕДУЩИЙ:

 Александр Таишев (ШАМБО)

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ:

поселок Оленевка, турбаза «Тарханкут» — самая западная часть крымского полуострова. Это одно из самых экологически чистых районов Черного моря.

Для тех, кто еще не был на Тарханкуте.

Мыс Тарханкут поменяет ваше представление о Крыме — это другой Крым. Культовое место дайверов и фридайверов со времен СССР на территории Крыма.

Природа Тарханкута.

Бескрайняя степь, уходящая вертикальными обрывами в море, голубые бухты и бескрайний горизонт моря, роскошный пляж с белым кварцевым песком в Оленевке, отсутствие большого скопления людей все это — визитная карточка Тарханкута.

Песчаный пляж в Оленевке ценят все, кто любит свободные и тихие места. Он просторный и длинный, поэтому практически никогда не бывает заполненным. 

Температура воды в июле-августе на местных пляжах — 24-26 °C.

ЭКСКУРСИИ:

для желающих будут организованны пешие экскурсии по степям Тарханкута:

  • Две скалы, Малый и Большой Атлеш. Именно здесь снимали известные фильмы:

 «Акванавты» 1979 года, «Человек-амфибия» 1961 года, Боевик «Пираты XX века» 1979 года и др.

  • Голубая бухта
  • Грязевые ванны, Лимана с целебной грязью

КЛЮЧЕВЫЕ ТЕМЫ СЕМИНАРА:

Наша программа будет интересной насыщенной и включать практику асан для всесторонней проработки физического тела, дыхательные и очистительные техники, практику медитации.

  • Изучение и выполнение эффективных последовательностей для повышения гибкости сухожильно-мышечного аппарата (последовательности для освоения Самоконасаны (поперечного шпагата).
  • Статические и динамические последовательности асан для укрепления физического тела.
  • Изучение и практика базовых техник по авторской методике «Хатха Йога, Чакра Садхана».
  • Изучение и практика «Прана Санчара Крия» * (очень мощная и эффективная оздоровительно-энергетическая практика).
  • Восстановление физического и энергетического тела с помощью энергетического наполнения.
  • Пранаяма – освоение и практика дыхательных техник.
  • Программы по освоению медитативных техник. Практика медитации.

*Эффект от практики «Прана Санчара Крия»:

  • Активизация и очищение чакральной системы
  • Очищение на уровне физического тела и восстановление энергоструктуры
  • Очищение привычек и сознания
  • Улучшение физического, психического и ментального здоровья
  • Освобождение от блоков и напряжения
  • Омоложение физического тела

ПРОГРАММА:

3 августа

  • Прибытие, отдых, знакомство, открытие семинара.

4 августа

  • 07: 00-9:00 — занятие с акцентом на мягкую практику асан и дыхательные техники (вводное занятие).
  • 17:00-19:00 — практика асан, направленна на всестороннюю проработку физического тела.

5 августа

  • 07:00-9:00 — комплекс асан на проработку нижней части тела. Базовые пранаямы. Дыхательные практики для гармонизации внутреннего состояния.
  • 17:00-19:00 — практика асан с акцентом на тазобедренные суставы и мышцы ног. Упражнения для освоения шпагата (Самоканасана).

6 августа

  • 07:00-9:00 — выполнение Шанк Пракшаланы.
  • 17:00-19:00 — мягкая восстановительная практика. Медитация.

7 августа

  • 05:00-07:00 — знакомство и выполнение практики «Прана Санчара Крия».
  • 07:00-09:00 — Йога-Нидра. 
  • 17:00-19:00 — пранаяма и медитация.

8 августа

  • 07:00-9:00 — комплекс асан на раскрытие внутреннего пространства и активизацию энергетической (чакральной) системы.
  • 17:00-19:00 — отстройка динамических последовательностей. Главные принципы в работе с позвоночником. Техника по выполнению безопасных прогибов. Медитация.

9 августа

  • 07:00-9:00 — практика асан. Пранаяма.
  • 17:00-19:00 — практика освоения поперечного шпагата. Активизация иммунной системы (проработка Муладхара чакры).

10 августа

  • 07:00-9:00 — практика асан. Пранаяма.
  • 17:00-19:00 — систематизация полученных знаний. Медитация. Закрытие семинара.

11 августа

  • выезд в аэропорт

В расписании информационно-практических занятий возможна корректировка по ходу проведения семинара:

ПРОЖИВАНИЕ: 

туристическая база в поселке Оленевка в номерах с удобствами (туалет, умывальник, душ, кондиционер Wi-Fi на территории базы).

УРОВЕНЬ ЗАНЯТИЙ:

базовый

СТОИМОСТЬ:

  • семинар по йоге — 13 000 ₽ 
  • номер в сутки при двухместном размещении — 700 ₽ (стоимость за 8 дней — 5 600 ₽) 
  • завтрак – 200 ₽, обед – 300 ₽, ужин – 200 ₽ (стоимость трехразового питания в сутки —700 ₽) 
  • трансфер из Аэропорта (Симферополь) — Оленевка мыс Тарханкут — 3 700 ₽ (стоимость машины на три человека).

Авиаперелет в стоимость не включен. Билеты приобретаются самостоятельно (стоимость перелета Москва-Симферополь-Москва от 15 000 ₽)

Дополнительно: экскурсионная программа (по желанию), личные расходы.

Отзывы о прошедших семинарах Александра Таишева.

ФОРМАТ УЧАСТИЯ:

Для участия в йога-туре необходимо заполнить форму регистрации ниже:

Ответы на интересующие вас вопросы по почте и телефону:

Контакты организатора

тел.: +7 929 602 15 13

e-mail: yogachakra@yandex.ru