Сб, 10:00. Семинар углубленного изучения йоги

Новый класс! Семинарские занятия углубленного изучения Хатха Йоги и Раджа Йоги по субботам в 10:00. Ведущие: Наталья Сафина и Сергей Сердюков.
Дорогие друзья, приглашаем вас принять участие в цикле семинаров углубленного изучения йоги. На этих классах значительное внимание будет уделено не только работе с телом, но и более сложным практикам – мантра-медитациям, пранаямам с задержками дыхания, бандхам, практикам хаста- и шарира-мудр, а также некоторым, разрешенным к передаче крийям.

Время занятия:

суббота, 10:00-12:00

ВедущИЕ:

Наталья Сафина — практикует классическую хатха-йогу и дакшиначара-тантру. Опыт личной практики 10 лет. С 2012 состоит в традиции шри-вишнуизма, в ее северной линии передачи от великого святого йогина Брахмариши Йогираджа Шри Девраха Бабы. Ежегодно обучается у мастера в Индии специальным техникам йоги и медитации. Организатор и переводчик на ежегодных паломнических и практических ретритах по йоге в Гималаях 2013-2017. Индолог, научный сотрудник Российского университета дружбы народов. Специализируется в изучении индийской философии и религии, в частности вишишта-адвайта-веданты, вишнуитского тантризма (Панчаратры) и йоги. Переводит с языков хинди и санскрита. Автор ряда научных индологических статей.

Сергей Сердюков – практикует хатха и крия-йогу в традиции великого святого йогина Брахмариши Йогираджа Шри Девраха Бабы. Опыт личной практики более 5 лет. Ежегодно обучается у своего учителя в Индии техникам медитации, пранаямы, закрытым практикам традиционной йоги (шакти-санчара, прана-санчара, ваю-шуддхи и др.). В России регулярно посещает семинары ведущих инструкторов. Участник Гималайской высокогорной экспедиции к Эвересту, различных горных походов и поездок по местам силы. Более 10 лет практиковал и преподавал боевые искусства Юго-Восточной Азии, цигун, изучал философии даосизма и буддизма.

О ЗАНЯТИИ:

Эти семинары посвящены детальному изучению и применению различных традиционных йогических техник для достижения более глубокого состояния йоги (состояний дхараны и дхьяны) и, как следствие, повышения осознанности практикующих. На занятиях будет уделено значительное внимание не только работе с телом, но и более сложным практикам – мантра-медитациям, пранаямам с задержками дыхания, бандхам, практикам хаста- и шарира-мудр, а также некоторым, разрешенным к передаче крийям. Некоторые из этих практик описаны в классических текстах по йоге (в том числе еще не переведенных), другие были получены ведущими непосредственно от учителя в индийской линии преемственности. Кроме того, на некоторых занятиях будет уделено время теории, которая углубит понимание тонких процессов, происходящих в теле и сознании, а также поможет сформировать более целостную картину йоги как дисциплины духовного познания.

Уровень занятий:

Базовый (для регулярно практикующих от полугода).

Стоимость:

600 ₽ и по абонементам студии.

Формат участия:

Запись не требуется.

До встречи!

Ваша йога-студия «ЧАКРА» на Чистых прудах тихое йогическое пространство в центре Москвы, где можно отдохнуть от городской суеты, получить ценные знания и пообщаться с единомышленниками.

Ждем Вас по адресу: Мясницкая, ул. Мясницкая, 24/7, стр. 3 (вход через арку).

Ст. метро: «Чистые Пруды», «Тургеневская», «Сретенский Бульвар», 5 минут пешком от метро.

Как нас найти?