Новый класс, ян-цигун плюс йога, 09:30, среда и пятница

Открыт набор в йога-класс «Ян-цигун плюс йога» в йога-студии «Чакра» с Камилем Хуснуллиным по средам и пятницам в 09:30.

Мы предлагаем вам новый класс, где помимо практики йоги вы изучите традиционный комплекс тяньчжушаньскогоцигун. Ян-цигун стиля Йинг обладает мощным терапевтическим и эгергетизирующим воздействием. Его выполнение способствует восстановлению после перенесённых заболеваний и травм, компенсирует энергопотери, связанные с профессией или образом жизни. Комплекс будет хорошим дополнением к практике йоги, сделает ее более эффективной на энергоинформационном уровне.

Время занятиЯ:

Среда и пятница:09:30–11:00 (запись возможна за час до начала занятия)

ВедущИЙ:

Камиль Хуснуллин — опыт личной практики йоги – 15 лет, опыт преподавания – 9 лет.

Сертифицированный преподаватель Йоги 23.

Образование: высшее физкультурное и высшее психологическое.

Образование в йоге:

  • • 2008-2010 гг - очное обучение на преподавателя йоги по методу БКС Айенгара в федерации «Йога Практика» (г. Москва)
  • • 2011-2015 гг - обучение в школе Йоги 23 А.В.Сидерского (г. Киев)

Проводит занятия по тренировочным программам суставно-сухожильной гимнастики по методике Yoga 23 А. В. Сидерского. Кроме гимнастики йогов в программу занятий включает освоение и практику комплексов «эфирной» гимнастики (Ян-цигун) в рамках той же методики.

Спортивное образование позволило мне профессионально заниматься плаванием, спортивной гимнастикой и другими видами спорта, к которым появлялся интерес. Йога привлекла меня из интереса к чему-то новому. Начав практиковать по видеоурокам известных мастеров, достаточно быстро понял, что самостоятельные занятия небезопасны и малоэффективны. Так в 2006 году я начал практиковать в центрах йоги Айенгара. Посетив семинар А.В.Сидерского в 2010 году, увлёкся йогой 23. В настоящее время, являясь преподавателем йоги 23, продолжаю осознавать огромный потенциал этой методики.

О ЗАНЯТИИ:

«Ян-цигун стиля Йинг» — короткий комплекс традиционной китайской «эфирной» гимнастики. Принадлежит к традиции южного стиля Йинг. Йинг — мифологическое имя мистической птицы, которая сгорает и вновь возрождается из пепла — восточный аналог Феникса. Ян-цигун —комплекс «накопительного» цигун, предназначенный для восстановления естественного запаса, дополнительного накопления и гармоничного распределения «эфирной» энергии «ци» в системе человеческого организма. 

Может применяться как отдельно в качестве самодостаточной практики, так и в качестве "энергетизирующего" и оптимизирующего дополнения к любому виду тренировочной техники, в частности йоги, а также как средство радикального повышения эффективности функционирования в критических условиях и в экстремальных видах деятельности.

Кроме того, комплекс обладает ярко выраженным терапевтическим эффектом, способствует восстановлению после травм и заболеваний.

КАК ПРОХОДИТ ЗАНЯТИЕ:

  • Разминка, подготовительные техники.
  • Детальное изучение техники выполнения комплекса из шести упражнений с объяснением смысла траектории движений.
  • Разбор основных ошибок.
  • Выполнение комплекса целиком.
  • Закрепление эффекта выполнением короткого комплекса асан.

Уровень занятий:

Для любого уровня подготовки.

Стоимость:

  • 600 ₽ или по абонементам студии.

Оплата наличными.

Формат участия:

Зарегистрируйтесь, пожалуйста.

До встречи!

Ваша йога-студия «ЧАКРА» на Чистых прудах тихое йогическое пространство в центре Москвы, где можно отдохнуть от городской суеты, получить ценные знания и пообщаться с единомышленниками.

 

Ждем Вас по адресу: ул. Мясницкая, 24/7, стр. 3 (вход через арку).

Ст. метро: «Чистые Пруды», «Тургеневская», «Сретенский Бульвар», 5 минут пешком от метро.

Как нас найти?